紫蘇油
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精選推薦的9種對人身健康有幫助的食用油，
這篇文章介紹了 9 種對人身健康有幫助的食用油，包括橄欖油、苦茶油、亞麻籽油、紫蘇油、印加果油、玄米油、南瓜籽油、椰子油、芝麻油等，並提供瞭如何選擇食用油以及注意事項等相關資訊。
選好油、喝好油，為健康加油。
經常外食，飲食裡 Omega-6 的攝取量遠遠地壓制了 Omega-3，而這和心血管疾病風險居高不下有關，每天一茶匙亞麻仁油或紫蘇油，幫你改善平衡喔！
