羽毛球

這個星期天就是2024年上半年韓檢的重要日子啦！最近的你除了好好背單字以外，另一件重要的練習就是多做考古題啦！這篇文章提供了韓檢考試攻略，和用韓文句型「動詞＋ㄹ/ 을 수 있다」表達能力的文章，學到這裡，你大概有些概念了，你一定能夠考過韓檢，핸드볼, 배구를 칠 수 있어요!

前兩天寫了地上的羽毛球，今天想寫寫羽球上的網子。 凡是有網子的運動像是羽球、桌球、網球，我想網子都是左右成敗的關鍵之一，畢竟從比賽規則來看，要能得分的第一步就是球要打出去落到對方場地的界內，或是也可以等對方發的球被網子反彈落到他自己的場地裡形成失誤。 預期之內的球也許都還有應對的餘地，但當球擦過

處在低潮時，最難的就是只能一個人擁有自己的痛苦和悲傷。 聽起來像一句廢話，像是以前去上諮詢課時老師說的：人不能完全理解別人在想什麼，喜怒哀樂等各種情緒都是自己的，不能分享。 然而真的是如此嗎？ 小時候同學過生日，有些人會帶糖果或餅乾來教室發給大家；之前尾牙抽過大獎的我或同事，也會拿獎金的一部分

為了準時收看八月巴黎奧運的直播，上個月我買了愛爾達的半年會員方案，這兩周很認真的追著羽毛球的賽程。 以前沒有直播看的時候，我通常都是看愛爾達剪輯的精華影片，很緊湊又刺激，而且常常會被標題或底下的留言爆雷XD 開始看直播後，發現像從天花板往下的九十度俯視角度是非常少剪到精華影片裡的，每次看到這個鏡

下班回家只想攤平在床上🛌身上的酯肪累積越來越多😰自己運動沒動力？那整公司都跟你一起動起來如何?!全公司的運動活動，不僅能放鬆身心，還能讓同事間培養感情，增加了解彼此的機會，有可能發現到同事帥氣的一面！這次跟小編、Fanny還有Claire一起來聊聊，要讓員工更健康還有什麼招?!

敲了房門沒有回應，再敲一次還是靜默，正想拿出手機撥打，門把發出「喀」的轉動聲，門縫出現一張熟悉的臉，她有點訝異看着門外的我和二姐，黑眼圈套着眼袋的空洞眼神領著我們進屋。 昏暗日光燈下的出租套房，走了三步便無法再前進，我們卡在玄關處右側浴室前，原有的走道堆滿雜物，掀開對開的門簾雙人床佔滿了套房三分之

框架！羽毛球記得準備動作手舉起來的方法#羽球日記 之前打羽毛球的時候都忘了把手舉起來，常常球飛過去了都來不及打到，今天學到一個超有用的方法，讓我無時無刻都記得要把手舉起來。 那個方法就是把字寫在手上！我把框架寫在手上，就真的可以無時無刻看一下，瞄一下，真的無時無刻都記得要把手舉起來，球飛過來都打

如果大量訓練是進步的必要條件之一，那麼養成好的運動動作絕對是最基本、也是最重要的一件事了。在不同的運動場上，除非有強制規定必須要做出甚麼樣的動作，也就是有個統一標準、不然常常我們都會看到一些很奇怪的動作；但說起來奇怪、看起來奇怪，展現出來的運動表現卻不見得比較差，反而還有其他出乎意料的效果。

5/21 週日蹭飯：家常菜，幾乎是餐廳等級的美味了。 雖然是家常菜，但是美味的等級是餐廳販售的程度了。 今天吃到蒲瓜炒蛋、香味四溢的滷肉、筍仔肉絲湯、甜不辣炒韭菜、酸甜魚塊，實在太好吃，不小心又吃了兩碗飯。整個吃太多，很有罪惡感。 下午到運動公園打羽毛球，最近吃得太胖了，跑不太起來，而且風有點

又是一陣雷響，教練的怒斥聲再度迴盪在耳廓裡。 小時候我常問自己，「學習」可以做什麼？在收獲之前，沒有任何人知道背後有多少努力，且就算真做什麼努力，也不見得能得到什麼回饋，這種切身的苦痛，在從小練習的羽球上便可略見一二。