脾
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本文探討補脾的五種方法，包括補脾陽、補脾陰、補脾氣、健脾和醒脾等，詳細介紹每種方法的原理與適用藥材。補脾陽可增強脾臟功能，補脾陰提供消化所需的潤滑，提升脾氣以利精華的運輸。同時，健脾和醒脾則助於改善脾的運作效率。整體而言，適當的補脾方法能提高身體健康，而過量使用可能有害，需謹慎調配。
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24節氣「秋分」9/22～10/7
今年秋分在9月22日（周日），秋分與春分是一年裡白天與夜晚等長的日子，秋分又稱為平分秋天，因為當天晝夜等長，秋分後北半球開始晝短夜長，氣溫逐漸降低，是反映季節變化與作物收成的重要節氣。
秋分養生注意事項：
暮秋，天氣已有寒意，雖然現在仍感秋老虎在白天炙熱，
嗨，午安！來到了一半一半！世事難料實本知，一半陽一半陰！
〝五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是謂五液〞
—《黃帝內經‧素問‧宣明五氣篇第二十三》
人體孔竅的分泌液，在中醫學來說，與五臟息息相關。在夏季時，我們談過許多”心”與”汗”的關聯；多雨的長夏季節，應合人體以”脾”與”涎”為主。並且，可以依不同的體質情況 ......
