腹式呼吸法
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這樣重建起的信心跟信念並不牢靠，就像蓋房子一樣，破碎的心靈跟嚴重的身心失衡，就像殘缺、不穩健、不牢靠的地基，以及非常不穩固的柱子跟磚瓦。把信心跟信念硬加上去，或許一時看起來像個房子，可是隨便來個地震之類的（外來事件）就可能龜裂的更嚴重，甚至完全的崩壞倒塌粉碎，比之前更殘破不堪。
