臀大肌
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親愛的復健醫學領域同仁們，您是否曾在處理骨盆底功能障礙，特別是應力性尿失禁 (SUI) 的案例時，思考過周邊肌肉（例如臀大肌）可能扮演的角色？傳統上，我們更專注於骨盆底肌群本身的訓練。然而，近年來的研究開始提示，髖部協同肌群，包括臀大肌，可能與骨盆底功能存在某種關聯。
腰酸近年
受腰酸之苦近年，它的狀況是屁股兩邊的大臀肌會整條酸下來，躺下或坐下還好；但站久了，走遠些，兩邊大臀會不預期的一陣酸襲來，讓你不得不按著兩邊屁股，趕快找個地方坐下來…，過會兒，再試試看能否站起來？能站起來後，再試著走動看看，可以的話再繼續前進。但，你無法預期何時酸又襲來。爬樓梯還可以抓
