久坐
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腰酸近年
受腰酸之苦近年，它的狀況是屁股兩邊的大臀肌會整條酸下來，躺下或坐下還好；但站久了，走遠些，兩邊大臀會不預期的一陣酸襲來，讓你不得不按著兩邊屁股，趕快找個地方坐下來…，過會兒，再試試看能否站起來？能站起來後，再試著走動看看，可以的話再繼續前進。但，你無法預期何時酸又襲來。爬樓梯還可以抓
退休教授：慕鐸 您的文章真的寫得很好啊～但久坐非常傷身體，如果每天可以安排寫一寫文章就起來動一動，身體想必會有改善的，期待您下次撰文分享您身體狀況好轉的好消息唷～
你是不是覺得每天上班就是在運動？每天勞動就可以抵銷你吃的那些高熱量食物？如果你有這些想法，可能需要來看看，勞動和運動可不是一回事!
今天我們就來探討這3個迷思，告訴你勞動與運動的差別!
迷思1：勞動就是運動
一般常見認為日常工作勞動，打掃雜務就同於有運動，其實只說對一半，
因為勞動性質
運動對皮膚功能的影響：增加皮膚血流量、升高皮膚溫度、改善皮膚水分、促進粒線體合成與影響荷爾蒙分泌等，有助增強皮膚功能，改善老化徵──然而，並非所有運動的影響都是正面的...
台灣本來就是一個濕氣極重的島嶼，大家常常在除濕機的開與不開間猶豫不決，今天就帶你看看濕氣對人體不利的影響吧！
謝謝病人的玉米
感恩
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久坐，會造成血壓升高
靜態生活（久坐、躺著、躺沙發椅看電視划手機）會造成血壓升高。
如果能夠「減少」每天坐著的時間，就能有效的降低血壓，即便是一天只有「減少30分鐘」坐著的時間，也能夠有效的降低血壓。
可以
😲😲😲
下背疼痛幾乎可說是國病，畢竟久坐的工作型態，但是你聽過梨狀肌症候群嗎？這個從下背痛延伸出來的疾病會帶來哪些症狀呢？本文一次告訴您！
身為上班一族的你，有因為「腰背痛」或「肩頸痛」請過假的請舉手！
如果你也常常這裡痛、那裡痛，中醫能有效的幫助痠痛問題，聽聽洪醫師的解析說明，祝你早日『去去痠痛走』！
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，談論久坐的定義，告訴我們久坐的風險，並不亞於吸菸，然後應該要在生活中，如何慢慢避免，已經久坐的傷害，要透過高強度的運動跟瑜珈去平衡，勸大家改成能站的時候絕對不坐的習慣！
能動就多動，未來躺著的時間很多XD
冰兒報報｜❌ 坐很久才是久坐｜久坐的傷害無法用運動來抵消｜你只是一個會動的沙發馬鈴薯
我都不久坐的，因為不走動我就寫不出東西🤣🤣🤣