自尊建立
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探索童年缺愛如何影響成年後的人際與親密關係。
本篇文章以心理學與自我療癒為核心，帶你理解三種典型的情感模式，
並提供五個實用的自愛方法，包括內在小孩對話、修復性自我對話、需求自滿足、情感日記與健康界線。
適用於希望修復自我、提升情感安全感與自尊的人。
長大後才明白，被誇獎不是驕傲，而是一種養分——
有時候，別人說你很棒，你卻只想低頭說「哪有啦」？
不是你不想被誇，而是從小沒練習過接住肯定。
這篇文寫給那些總覺得自己「還不夠好」的人：
你不是普通，是還沒習慣站在光裡。
學會自我肯定，是一種慢慢長出來的底氣，也是一輩子的功課。
