自我抽離

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此書全名為《認知覺醒:開啟自我改變原動力》,作者是周嶺,書中結合心理學和腦科學等知識,提出有關於一些成長的建議,以下選一些書中內容,和寫出一些心得
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可以考慮一下超慢跑,讓跑步變得有趣一些。