舒壓
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林位青同學的心得報告
2024/10/09
專注在眼前目標時,也要適時關懷此刻的自己:《請用正念疼惜自己》讀書心得。
我們之所以對自己的認知如此執著,在於我們信以為真,這是有用的、不可或缺的。進而發展成一種保護機制。將憤怒轉為攻擊威脅、彰顯自憐的痛苦,好讓人們來提供慰藉給自己、怪罪他人來產生保護自我感。擔憂讓我們注意危險,預測問題避免發生,痛苦中想像出的故事都試圖讓我們擺脫痛苦。
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請用正念疼惜自己
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自我療癒
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自我疼惜
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正念
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米莎芳香生活的沙龍
2024/10/07
脈輪&色彩能量自我療癒-心輪VS綠色<彰化-平日&假日場>
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芳香療法
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脈輪
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心輪
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米莎芳香生活的沙龍
2024/10/07
心靈成長工作坊-應該清單 <彰化-平日&假日場>
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芳香療法
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身心療癒
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壓抑
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米莎芳香生活的沙龍
2024/10/07
秋季香草茶の饗宴 <彰化場>
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芳香療法
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植物手作
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手作教學
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米莎芳香生活的沙龍
2024/10/05
✨10月米莎芳香身心靈療癒課程表✨
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芳香療法
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脈輪
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心輪
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評論家的沙龍
2024/10/02
台北舒壓按摩體驗:放鬆身心的完美選擇
在快節奏的都市生活中,工作壓力與生活瑣事往往讓人感到疲憊不堪。 我最近決定試試台北的舒壓按摩服務,並分享我的體驗與心得,幫助有興趣的朋友更好地了解這項服務。 一、為何選擇舒壓按摩? 選擇舒壓按摩的原因很簡單。 經過一周的工作,我感到肌肉緊繃,尤其是肩頸部位經常不適。 按摩被認為是一種有
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紓壓
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舒壓
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按摩
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慢慢 的沙龍
2024/08/30
慢悠生活EP.17|覺得一定要寫下來⋯⋯「放下好勝心態,找回內心平靜」
在現代工作環境中,心態壓力成為許多人面對的挑戰。這篇文章分享了作者對於工作與個人價值的深入反思,探討了競爭心態如何影響自我認知,並強調與他人分享所學的重要性。通過自我認識和文字療癒,作者希望逐步擺脫好勝心,尋回內心平靜,讓生活變得更加舒心。這不僅是對自身情緒的釋放,也是一種對於當下生活的重新詮釋。
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壓力
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競爭
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一位伊人的沙龍
2024/08/17
每一個人都是勇敢的戰士
我已經好久沒來這裡抒發心情了,最大的原因莫過於「實習」,實習真的使我心情混亂了好久,連在哪裡抒發,如何有條理地說出,都變得困難許多,想逃卻也逃不了,只能在巨大的洪流拼命保持理智,頭往上抬,手用力的拍打,這些舉動也不是在向誰求助,而只是不想被沖走,毫無意義的掙扎。
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舒壓
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作文
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努力
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渡狼/DL
2024/08/08
ClawStars萌爪明星 X Usagyuuun小突兔 可愛雙重暴擊聯動
從FB貼圖開始,一直都是小突兔(Usagyuuun)的狂粉,喜歡萌憨呆人畜無害的表情和不合理但可愛爆表的動作~終於有手遊找Usagyuuun聯動合作啦!《ClawStars萌爪明星》的遊戲機制蠻單純,以夾娃娃的形式不斷蒐集物資,開通抽獎和金幣,原本的主線就是營救各種可愛動物,是一波畫風上很和諧的聯動
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Usagyuuun
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小突兔
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ClawStars
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月影紗💫文字排演場
2024/08/01
兩本手記,幫你搞定『居家工作者』能量管理!
『居家工作者』需要的自律,與強力的時間管理 這一套方法,適合所有居家工作的人使用,尤其適合『運用零碎時間累積工作的人』,例如:家庭主婦、作家、藝術家、自由接案SOHO族……等等。 你只需要兩本記事本:一本使用你習慣的格式就好,另外一本請選把一天可使用時間都列出來的工作日誌。 我建議使用紙本筆記,
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寫作
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創作
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老虎奶油
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特別有感,真的需要「誠實記錄」!因為想控制體重,有在記錄每天幾點吃了什麼。一整理下來真的蠻驚人,很多自己覺得「根本沒吃什麼嘛」的日子,其實零零碎碎吃了不少小東西😅😅