良因法師著
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良因法師 著
阿姜·查：
當我們遇到好的禪坐機會時便盤腿而坐：右腿放在左腿上面，右手放在左手上面，保持背部直挺，然後對自己說：「現在我要放下一切的負擔和煩擾！」不要有任何的事使你掛慮了，在這個時候，把一切憂慮都拋開吧！
良因曰：
良因法師 著
阿姜·查：
「心」是什麼？心並不真的是什麼「東西」，依照傳統上的說法，心就是那個能夠去感覺或意識的；那感覺、接受以及經驗一切法塵的就稱作「心」。當下這個時刻就有心——當我正在對你們說話時，心自認到我正在說什麼；聲音透過耳朵，你們知道我在說什麼。那個經驗到這些的，就叫做「心」。
良因法師 著
阿姜·查：
讓我解釋得更清楚些，現在我們正坐在平靜的森林裡，這兒，如果沒有風，樹葉會保持原狀靜止不動，而假若有風吹時，樹葉便會拍打舞動起來。心，就像那樹葉一般，當它一接觸到法塵，它便會依著法塵的性「拍打舞動」起來。
良因曰：
先別說大話，練習看自己的「心」吧！
良因法師 著
阿姜·查：
如果我們將綠色顏料滴到清澄的雨水裡 它就會變綠
如果是黃色的顏料 那麼它就會變黃……
心在自然的狀況下是清澄
潔淨而不混亂的它會變得混亂 只因它追逐法塵
它迷失在它的情緒當中了
解決問題必須靠智慧，而要擁有智慧便得開展和訓練我們的心！
良因曰：
2022/0705 良因法師 著
要調伏煩惱，首先便要先看到生起煩惱的根源「心」。
不然，縱然佛法研究再深入，也只是流於世間哲理的層次，與解脫無關。
正如上懺下雲老和尚曾深深地感觸：「三生有幸，今生為僧。 」
更如一位住山四十多年的老喇嘛說：「修行是最幸福的事情。」
