螢幕時間
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10 歲的女兒發現 iPad 限制被解開，第一個反應不是偷偷多玩，而是跑來提醒我。當我問她「你知道我為什麼解開嗎？」她輕輕說出：「因為你相信我。」這句話讓我明白，真正的自律不是靠鎖住的，是內化的。也讓我想起自己成長過程中那道沒被填起來的裂縫——以及我選擇先把信任交出去的理由。
手機滑久了，不只是姿勢歪掉，關係也變淡。當家人都低著頭吃飯、聊天被訊息打斷，孩子學會「沉默比被忽略安全」。
職能治療師帶你看見「低頭行為」背後的真相：那是一種失衡的生活、一種渴望被理解的訊號。從放下手機開始，我們其實能重新看見彼此。
你曾因用手機安撫孩子而自責嗎？康福職能治療師認為，問題不在於 3C產品 本身，而在於如何使用。與其陷入 育兒焦慮，不如將愧疚化為行動。我們建議你設定 螢幕時間 界線、將螢幕轉化為親子「共讀」工具，並以身作則，讓 3C育兒 成為共同成長的橋樑。放下完美期待，學習與 3C 共處，你也能成為更好的父母
孩子的遊戲，是真實反應出他們自身的狀態和環境的現況。英國標準晚報近日報導，有家長發現孩子在遊戲場玩時，鬼抓人或紅綠燈遊戲，已經開始加入新型冠狀病毒防疫主題，「用鼻子聞玩伴，聞到新型冠狀病毒，而把玩伴隔離在泥巴區」，而這個遊戲已經開始在遊戲場跟校園盛行，用這種玩法，處理現狀不明疫情，處理自己的恐懼。
