「如果你覺得改變習慣很難，問題不在你，而在你的系統。惡習一再復萌，並非因為你不想改變，而是因為你的系統不適合改變。」

《原子效應》的特色在於淺顯易懂，看完後再看其他類似的著作會更有啟發，如《為什麼我們那樣工作，這樣生活？》、《複利效應》、《高績效心智》等。

培養習慣的四個步驟
此書提到習慣養成的

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創作

健康與情感

以高效益的方式生活，讓我們能以最大的心力專注在生命中對個人最有意義的部分。

複利效益