貢獻感
含有「貢獻感」共 3 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
這篇文章描述從活在他人評價中、患得患失的疲憊狀態，轉變為內心自由的旅程。作者不再將快樂的鑰匙交給別人，而是透過實踐阿德勒心理學的「貢獻感」與「課題分離」，將善待視為自我圓滿。他人的反應是對方的課題，而我們永遠保有選擇自己態度的自由。最終，他體悟到真正的自由，是學會安放自己的心，坦然面對緣分的聚散。
很厲害的相反不是無能。很好命的相反不是歹命。既然選擇「想要很厲害」，那就從專注付出的過程中獲得喜悅，別讓羨慕好命人的那些雜音干擾自己，更別讓付出的「結果」來衡量評斷自身價值。
當我們感覺到自己對其他人是有貢獻的，就會大大的提升幸福感。
尋求他人的認同是獲得貢獻感很常見的手段，但這樣是不自由的!
阿德勒提倡的貢獻感是，只要你主觀的認為自己對別人有貢獻就可以了，並不需要別人的認同，會執著於認同需求的人表示還沒有社會意識、也還沒做到自我接納、信任別人及貢獻他人。
