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既然有了明確的大目標，途中偶爾的沮喪、休息甚至稍稍擺爛都沒關係，大方向對了就好，路徑也可以隨時調整，不需要糾結於必定經歷過的挫敗與失誤。
這個目標，只能由本人設定。所以我不幫兒子設目標，我只能要求自己。
目標對了，再大的壓力都能成為助力，目標若是不對，一丁點微不足道的壓力都是阻力。
一個鬧脾氣的孩子，會因為被理解而逐漸冷靜；
夫妻之間若能相互理解，愛就不容易熄滅。
人們說要抱抱內在小孩、要關愛內在小孩，而我認為，理解兒時的經驗感受，理解當時所有的不解，接住小時候的情緒，就是療癒之道。
當小孩擁有自主支配的時間，他會學到與自己共處，學會為這段時間負責任，更重要的是，他可以紓壓。
有時候小孩的電不是放不完，而是放過頭了，大腦靜不下來。或者是因為他還沒有做夠他真心喜歡的事。
過去的教養箴言是唯有絕對臣服才是好孩子。然而孩子不是學乖，而是學會躲遠一點。
但是現在我們知道情緒是可以被好好管理的，話是可以好好說的。
我更不希望兒子以後畏諾於掌權者，卻在面對弱小時擺出威權姿態。
我跟兒子很久沒玩剪刀石頭布了。
每一次只要我們其中一個人說「剪刀石頭…」，另一個人就會立刻加入，各自模仿一隻寶可夢，玩得樂此不疲。兒子總能抓到各個寶可夢的精髓，逗得我笑嗨嗨。
某一次玩剪刀石頭布時，我故意比六、比七比八，兒子笑瘋，然後開始發揮各種肢體創意，從此不斷演化出更豐富的「剪刀石頭寶可夢對戰」
這是我認識的第一位醫生，我還在媽媽肚子裡時就看過他了。媽媽很喜歡看醫生的文章，但唸給我聽時都支支吾吾的，媽媽說因為醫生的髒話用太多了，我問媽媽，醫生不是都是好學生嗎，怎麼會說髒話？媽媽嘆了口氣說，我該從「什麼叫做好學生」開始解釋呢，還是從「大人為什麼要說髒話」開始講起呢？
既然有了明確的大目標，途中偶爾的沮喪、休息甚至稍稍擺爛都沒關係，大方向對了就好，路徑也可以隨時調整，不需要糾結於必定經歷過的挫敗與失誤。
這個目標，只能由本人設定。所以我不幫兒子設目標，我只能要求自己。
目標對了，再大的壓力都能成為助力，目標若是不對，一丁點微不足道的壓力都是阻力。
一個鬧脾氣的孩子，會因為被理解而逐漸冷靜；
夫妻之間若能相互理解，愛就不容易熄滅。
人們說要抱抱內在小孩、要關愛內在小孩，而我認為，理解兒時的經驗感受，理解當時所有的不解，接住小時候的情緒，就是療癒之道。
當小孩擁有自主支配的時間，他會學到與自己共處，學會為這段時間負責任，更重要的是，他可以紓壓。
有時候小孩的電不是放不完，而是放過頭了，大腦靜不下來。或者是因為他還沒有做夠他真心喜歡的事。
過去的教養箴言是唯有絕對臣服才是好孩子。然而孩子不是學乖，而是學會躲遠一點。
但是現在我們知道情緒是可以被好好管理的，話是可以好好說的。
我更不希望兒子以後畏諾於掌權者，卻在面對弱小時擺出威權姿態。
我跟兒子很久沒玩剪刀石頭布了。
每一次只要我們其中一個人說「剪刀石頭…」，另一個人就會立刻加入，各自模仿一隻寶可夢，玩得樂此不疲。兒子總能抓到各個寶可夢的精髓，逗得我笑嗨嗨。
某一次玩剪刀石頭布時，我故意比六、比七比八，兒子笑瘋，然後開始發揮各種肢體創意，從此不斷演化出更豐富的「剪刀石頭寶可夢對戰」
這是我認識的第一位醫生，我還在媽媽肚子裡時就看過他了。媽媽很喜歡看醫生的文章，但唸給我聽時都支支吾吾的，媽媽說因為醫生的髒話用太多了，我問媽媽，醫生不是都是好學生嗎，怎麼會說髒話？媽媽嘆了口氣說，我該從「什麼叫做好學生」開始解釋呢，還是從「大人為什麼要說髒話」開始講起呢？
那就是一個很平常的假日下午，
只用個大野餐籃裝進玻璃杯和瓷盤，簡單的烤肉器具和簡單的食材，我和住宿家庭一起渡過了我現在最夢寐以求的一個下午。
那是什麼湖不重要，我只記得離家不遠；我們吃了什麼，聊了什麼，也都不記得，
唯一留在記憶裡的，是那緩慢流動的時間，比湖裡的漣漪還要輕還要慢。
蒙地卡羅，位於師大旁的歐風民歌西餐廳。
在民歌演唱風行那年代的尾聲，蒙地卡羅將現場演唱的氣氛魅力保留了下來。大門口擺放著當週駐唱歌手的班表，自彈自唱的歌手們，用吉他或電子琴彈奏出一首首當紅或是懷舊歌曲
那就是一個很平常的假日下午，
只用個大野餐籃裝進玻璃杯和瓷盤，簡單的烤肉器具和簡單的食材，我和住宿家庭一起渡過了我現在最夢寐以求的一個下午。
那是什麼湖不重要，我只記得離家不遠；我們吃了什麼，聊了什麼，也都不記得，
唯一留在記憶裡的，是那緩慢流動的時間，比湖裡的漣漪還要輕還要慢。
蒙地卡羅，位於師大旁的歐風民歌西餐廳。
在民歌演唱風行那年代的尾聲，蒙地卡羅將現場演唱的氣氛魅力保留了下來。大門口擺放著當週駐唱歌手的班表，自彈自唱的歌手們，用吉他或電子琴彈奏出一首首當紅或是懷舊歌曲
那只是一個斜坡，不要把它看成「障礙」。所謂的障礙，就是阻礙妳前進的任何人事物。
開始騎登山車後，我才發現讓我們止步不前的最大障礙，沒有形體。柏油路的經驗告訴我們遇到障礙就要快煞車，停下或繞道，但現實生活中哪有每次受阻都能躲開。
那只是一個斜坡，不要把它看成「障礙」。所謂的障礙，就是阻礙妳前進的任何人事物。
開始騎登山車後，我才發現讓我們止步不前的最大障礙，沒有形體。柏油路的經驗告訴我們遇到障礙就要快煞車，停下或繞道，但現實生活中哪有每次受阻都能躲開。
腦霧人的生存之道，就是在狀態還可以的時候 #腦務 全開、未雨綢繆，在腦子起霧時不至於撞得滿頭包。
有人是先採買、再想菜單，我喜歡先想菜單、再採買，確保每樣食材都能在幾天之內烹調完畢上桌，這是我的冰箱管理之道。
這三個字自帶音效，不需要唸出聲音來，光是用看的就覺得美味，大腦還會自動在前面補上兩個字，當初想到孔雀香酥脆商品名稱的人真是天才！
眾多食物口感當中，酥和脆最讓人上癮。台語說：ㄘㄟˋㄘㄟˇ、恰恰、ㄙㄡˊㄙㄡ 英語說：crunchy, crispy 日語說：カリカリ、サクサク、パリパリ
腦霧人的生存之道，就是在狀態還可以的時候 #腦務 全開、未雨綢繆，在腦子起霧時不至於撞得滿頭包。
有人是先採買、再想菜單，我喜歡先想菜單、再採買，確保每樣食材都能在幾天之內烹調完畢上桌，這是我的冰箱管理之道。
這三個字自帶音效，不需要唸出聲音來，光是用看的就覺得美味，大腦還會自動在前面補上兩個字，當初想到孔雀香酥脆商品名稱的人真是天才！
眾多食物口感當中，酥和脆最讓人上癮。台語說：ㄘㄟˋㄘㄟˇ、恰恰、ㄙㄡˊㄙㄡ 英語說：crunchy, crispy 日語說：カリカリ、サクサク、パリパリ
我跟 ChatGPT 聊了各式各樣的主題，發現了一個副作用：滑社群媒體時，越來越容易發現哪些文字有 ChatGPT 的影子。
可能是一篇還不錯的長文，也可能是中短篇的輕鬆短文，可能是語氣，可能是某些關鍵字，累積的對話次數越多、我越有信心辨認出 AI。
科學家研究各種科學，文學研究的是人，從文學中挖掘、研究古今中外的人性樣貌。光是靠著書頁上文字就能建構萬千世界、描繪出活生生不受時空限制的各種人性樣貌，文學正是將語言運用揮灑的淋漓盡致啊。
很厲害的相反不是無能。很好命的相反不是歹命。既然選擇「想要很厲害」，那就從專注付出的過程中獲得喜悅，別讓羨慕好命人的那些雜音干擾自己，更別讓付出的「結果」來衡量評斷自身價值。
在育兒的夾縫掙扎，突破了自己縛的繭，找到了立身之處。掙脫了內心的枷鎖後，我終於看見了我自己，並且學習愛自己。愛自己，是接受自己如實的樣貌與狀態，並能安靜的與自己相處、相信自己。
旅行不是為了逃離阿雜枯燥的日常，而是美好生活的延伸。
把平實的每日生活過得很有質感、身心舒適，不就是我的人生目標嗎？
然後，愛上了屬於我們家的日復一日。比住飯店民宿更感舒適、踏實。
曾經我每天寫下的都是一件又一件的待辦事項、待查的資料、待規劃的清單、小孩的作息飲食記錄、教養規劃。時時刻刻運轉的腦務，就靠這些文字來避免腦霧。若這些文字輸出也算數的話，我算是個多產的書寫者？
我跟 ChatGPT 聊了各式各樣的主題，發現了一個副作用：滑社群媒體時，越來越容易發現哪些文字有 ChatGPT 的影子。
可能是一篇還不錯的長文，也可能是中短篇的輕鬆短文，可能是語氣，可能是某些關鍵字，累積的對話次數越多、我越有信心辨認出 AI。
科學家研究各種科學，文學研究的是人，從文學中挖掘、研究古今中外的人性樣貌。光是靠著書頁上文字就能建構萬千世界、描繪出活生生不受時空限制的各種人性樣貌，文學正是將語言運用揮灑的淋漓盡致啊。
很厲害的相反不是無能。很好命的相反不是歹命。既然選擇「想要很厲害」，那就從專注付出的過程中獲得喜悅，別讓羨慕好命人的那些雜音干擾自己，更別讓付出的「結果」來衡量評斷自身價值。
在育兒的夾縫掙扎，突破了自己縛的繭，找到了立身之處。掙脫了內心的枷鎖後，我終於看見了我自己，並且學習愛自己。愛自己，是接受自己如實的樣貌與狀態，並能安靜的與自己相處、相信自己。
旅行不是為了逃離阿雜枯燥的日常，而是美好生活的延伸。
把平實的每日生活過得很有質感、身心舒適，不就是我的人生目標嗎？
然後，愛上了屬於我們家的日復一日。比住飯店民宿更感舒適、踏實。
曾經我每天寫下的都是一件又一件的待辦事項、待查的資料、待規劃的清單、小孩的作息飲食記錄、教養規劃。時時刻刻運轉的腦務，就靠這些文字來避免腦霧。若這些文字輸出也算數的話，我算是個多產的書寫者？
