賴婷婷
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運用八種換框心法，幫助我們在人生卡關時，找回彈性、釋放壓力，進而採取新的行動與可能。作者強調，我們是自己世界的主角，所有過程都是禮物，重點在於我們如何「換框」。這是一本滋養心靈的工具書，能增進人際關係、撫平負面情緒，幫助讀者不再被困境束縛，創造更積極、有彈性的人生。
每個人都曾陷入 OS（內心抱怨）的迴圈──焦慮、內耗、糾結。
賴婷婷老師的《換框思維力》提醒我們：轉念不是逃避，而是主導權。
從「OS」到「SO」，透過承認、看懂、詮釋、選擇、行動，
你能在困境中找到新的出路。
重啟人生，不需翻盤，只要換框——從新的視角，看見更自由的自己。
