身心整合
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這篇文章探討丹尼爾‧席格的書籍《心腦奇航》，從科學的視角分析靈性，深入探討心的本質與轉變，並結合個人經歷和思考，強調善良、慈悲及整合的重要性。書中提出九種整合系統，包括意識整合、記憶整合等，實踐這些理念可促進心智成長和自我認識，是一本兼具靈性和科學的好書。
這篇文章探討瞭如何透過投入與傾聽來改善身心關係，強調過程而非結果的重要性。作者闡述了正確的方向和方法可以帶來意想不到的效果，並且指出過度執著和不當的命令會增加內耗與緊繃感。通過與身體對話，個人能夠修復身心關係，開啟新的意識狀態，從而開啟生活中的新模式與可能性。
最近我們的拳擊金牌林郁婷因為賽前性別風波聲名大噪，終於以實力與堅強的心理素質在冠軍賽一舉發揮，我們也看得熱淚盈眶，或許我們都在她的身上看到一部分的我們自己，她就代表了我們，不只是因為她是我們國家的選手，也代表了被誤解、被莫須有的罪名汙衊、被取消、或是因為太突出而被妒忌的我們，以及不能擁有名字和認同的
