軀幹
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老衲看「李仲軒講閉五行與六部劍」續
作者:老衲
上回說到，其實拳論是給人「印證」用的，不是給人拿來「實修」用的，實修的東西還是得靠師者手把手教，這也是在武行裏，很多徒弟其實根本沒跟師父相處過多長時日，可是多年以後回想起來，總是十分感念師父，這種以藝傳心的生命歷程，不是當事者，是很難領略其中三
分享動作健康360 M.A.S.O 的課程心得，強調動作沒有對錯，重點是目標』的核心理念、探討如何透過G.O.A.T框架來分析訓練動作的效果，並瞭解脊椎和軀幹的正確運用。
深蹲過程中的姿勢不正確偏差是健身教練必須處理的課題，本文介紹教練調整身體偏差的方法，並提供暖身課程的資訊。
狂烈戰鬥中，智識對亞瑟進行致命攻擊，使得亞瑟受傷倒地，最後面臨死亡的危險。維瓦斯法特（Vivasvat）力圖阻止，但無能為力。最後，被限制在擔架上的人類面臨著生死存亡的危機。
本文介紹了心肺復甦與梗塞的救護手法，包括有意識和無意識的情況下的處理方法。文章提供了非常詳細的救護步驟指引，可以幫助讀者快速學會應對這些緊急救護情況。
長時間坐在電腦前、低頭滑手機、缺乏運動等，是現在很常見的生活型態。而這些都可能是養成駝背體態的幫兇。 駝背不僅使人在外觀看起來沒精神、缺乏自信，長久下來也會危害健康。
如何判斷脊椎正不正?
成人脊椎有自然的弧度，在上胸與骨盆處是自然後突的，頸部和腰部是自然前突的。站起身來，想像一條垂直於地面的重力線
