輕鬆駕馭意志力
#輕鬆駕馭意志力含有「輕鬆駕馭意志力」共 5 篇內容
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速解【輕鬆駕馭意志力】 - 下（閱讀時間: 2 分鐘）在探討自律與自制力中，我們發現了許多關於心智與行為之間微妙關係的啟示。首先，我們必須面對自己的挫折與失敗，並學會以寬恕的態度對待自己，而非陷入無盡的罪惡感之中。當我們認識到失敗時，自我批判的聲音若隨之而來，我們便應該學會對自己給予信任、安慰、鼓勵和寬容，就如同我們對待朋友或學生一般…
2024-03-04
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速解【輕鬆駕馭意志力】 - 中（閱讀時間: 3 分鐘）我們常常面臨著對目標的忠誠與自我放縱之間的挑戰。當我們被問及我們朝目標進展的程度時，更容易做出違背目標的行為，而當被問及我們對目標的忠誠程度時，卻更能夠抵抗誘惑。這提示著我們對於目標的忠誠度和我們的行為有著密切的關聯，而將放縱視為偏離目標的威脅…
2024-03-03
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速解【輕鬆駕馭意志力】 - 上（閱讀時間: 3 分鐘）意志力的鍛煉如同一場漫長的旅程，而了解自己可能面臨的情況則是踏上這旅程的第一步。回顧生活中的點滴，我們或許會驚覺自己曾在某些情況下作出無法解決問題的衝動行為。這些情況可能來自外在的壓力，也可能源自內在的情緒波動…
2024-03-02
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Abby's blog艾比看看書⟪輕鬆駕馭意志力⟫這本書花了我3天看完。
名字看起來只是普通的工具書，但其實算淺顯易懂，有些地方稍稍閃神看不太懂，就多看了幾次。艾比整理出了10個書中的重點，都在文章裡面喔～🙃
2022-05-29
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發佈在
賴仕涵的思考王國
2021-02-26
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