食用辣木的好處以及微生物與腸道菌群的影響辣木擁有豐富營養,包括多酚、鈣質、鐵質等,對哺乳媽媽、降低膽固醇、維持血糖值均有幫助。此外,辣木還富含膳食纖維,有助於消化道健康,可促進排便、改善便祕。這篇文章也分享了一位作者的個人經驗,介紹了自己的飲食分享和接觸辣木的背景。 辣木(印度辣木)種子盆栽優秀作品區種植方式參考:2010印度辣木種子盆栽
更新日期:110.01.28
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北投法鼓山105.1 2010辣木 Moringa oleifera 種子盆栽豆豆發芽難易程度:★★中班
(★幼幼班 ★★中班 ★★★大班 ★★★★學士班 ★★★★★博士班)
豆豆叮嚀:★辣木為大約30公分的豆莢,豆莢裡大約有10來顆的豆豆,
每顆豆豆有立體的薄翅三面,屬長相比較特殊的豆豆。豆媽小語:
★辣木屬辣木科植物,有人稱為【奇蹟之樹】,
原產地起印度及非洲,又被稱