運動矯正
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Andy | 運動防護員 | 訓練師的沙龍
2022/12/05
動作矯正、運動矯正、矯正治療,到底在矯正什麼?
動作矯正、運動矯正、矯正治療,到底在矯正什麼?有什麼差別?看完文章一次搞清楚。
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NASMCES
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DNS
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動態神經肌肉穩定術
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Andy | 運動防護員 | 訓練師的沙龍
2022/11/12
深蹲膝內扣的真相
膝內扣是什麼?對膝蓋好不好? 在蹲下拿東西的時候、綁完鞋帶起身的時候,你曾經注意過動作的過程,膝蓋是否有晃動?是否會往內夾呢?
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膝蓋
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肌肉
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身體
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Andy | 運動防護員 | 訓練師的沙龍
2021/06/03
Andy老師的學習歷程(下)
從運動防護轉戰到運動訓練,發現這個坑也是非常非常大啊!客人帶得越多,越覺得人體真是奧妙,越覺得自己了解的不夠多。 除了運動防護員證照之外,還有哪些是我覺得重要的證照或內容呢?接下來一個一個向大家介紹一下吧。
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運動防護員
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紅繩
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Redcord
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