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一個誤打誤撞成為社工師的人類,接下來的人生不知道會誤打誤撞去到哪?一切不好說,不過保證有趣,畢竟宇宙安排的路總是意想不到啊~
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我叫大莫,宇宙總是總是馬不停蹄的給我安排靈魂的必修課給我。總之逃也逃不了,管也管不了~好在宇宙是個貼心鬼,還知道階段性分配,等妳學會了再給你一個新的課程,被當的課程還會給你機會重修,哀阿~這麼貼心,當然要好好上課啦~~ 我在這裡分享宇宙給我的人生課程,一起來玩吧!
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我的成就
由新到舊
|宇宙教我的事|一切是被照顧好的
上個禮拜的週末,我從台北下台中去上家族排列的第一堂課。 在此之前,我已經三、四天沒睡好覺了,那週間因為個案的原因讓我的心情不是很好,我想說也許是因為這樣才失眠的,結果每天早晚都認真的靜心一個小時,但依舊失眠,沒有原因的失眠。 讓我非常困惑,心裏就想說不然去看著中醫好了,但心裡是想說回台北再看,就
2024-03-24
10
|宇宙教我的事|命中註定的旅行,西班牙朝聖之旅
大概在25-26歲左右,我看了一部電影【我出去一下】 改編自德國著名主持人、名嘴、演員多重身份的哈沛科可林的親身故事,哈沛在三十六歲已經是功成名就的藝人,但長期不健康和繁忙的生活方式卻讓他出現聽覺障礙,之後又因為心肌梗塞送醫,最後開刀切除膽囊。 健康問題也不得不讓哈沛停止工作,也是在這段時間哈沛有
2024-03-10
5
|宇宙教我的事|如果被生活困住,就去靜心吧!
整個二月對我來說異常的漫長,尤其是復工後的日子,像以前當學生在課堂上那樣,漫長到覺得這輩子是不是長不大了。 變得越來越不想上班,想立刻辭職回家當米蟲,但明明最近什麼事也沒發生,我在想是不是假放久了,心飛得太遠~一時間回不來。 變得做什麼都不起勁,繪本出版計劃中間也是停更了好幾天,然後又開始迷上看
2024-03-03
7
|宇宙教我的事|2024身心靈的規劃
各位讀者朋友好~ 回想在2023年我開設專題【宇宙教我的事】,正式開始記錄宇宙教給我的人生課程, 也因此有很多今年的規劃,是在去年就計畫好的,在這個元宵節剛過的節點,我非常想和各位分享我接下來一年想做和會做的幾件事。 第一件大事-家族排列 就是今年的三月到十月,每月會有一個週末到台中上家族排
2024-02-25
9
|宇宙教我的事 |- 年過完了,我從中學到了這兩點提醒
年過完了,現在來好好講講,宇宙在這段期間提醒我的幾件事: 一、我有好好活出本來的樣子 過年期間到海子的堂姐家打麻將,剛好今年有一台電動麻將,但狀況百出,不是出不了牌,就是牌少一張,我跟海子不斷進行維修,還把整個麻將桌的內部拿螺絲拆開處理,最後我靈光一閃,表示牌拿出來再重啟一次應該就可以,最終果然
2024-02-18
8
|宇宙教我的事|海鹽淨化實驗
前陣子在yt大寶的IG上看到如何進行海鹽淨化的短影片,內心躍躍欲試,所需要的材料也很簡單,海鹽、酒精、長嘴打火機、錫箔紙、陶瓷或玻璃容器、隔熱墊。 但海鹽在線下沒那麼容易買,最後是在家裡附近的台鹽門市才買到,三公斤一包,我在家用玻璃罐分裝好隔天帶到學校辦公室。 我用一個用不到的正方形小盆栽、內裡
2024-02-04
6
|宇宙教我的事|面對創作焦慮:擺脫對平臺賺錢的幻想,回到創作初心
跨年前後,看著自己經營的方格子,還有重新在IG、FB上持續更新的【繪本出版計劃】 ,不溫不火的追蹤跟訂閱,讓我不免問自己,這樣就可以了嗎?然後開始冒出好多問題。 「是不是要去學影片剪輯?但我沒甚麼興趣耶。」 「但影片好像才可以吸引流量耶。」 「我要不要為了流量去學阿?」 「阿!還是另外發展
2024-01-28
12
|宇宙教我的事|旅行發現的各種能力
一月初的星期六午夜,內心焦急,窩囊的老毛病不斷冒出來,公開分享了我這次和海子出國旅行的點滴,旅途中發現自己的語言直覺力和對臺灣的濃濃思念。
2024-01-21
5
大莫日誌的沙龍介紹
我叫大莫,宇宙總是總是馬不停蹄的給我安排靈魂的必修課給我。總之逃也逃不了,管也管不了~好在宇宙是個貼心鬼,還知道階段性分配,等妳學會了再給你一個新的課程,被當的課程還會給你機會重修,哀阿~這麼貼心,當然要好好上課啦~~ 我在這裡分享宇宙給我的人生課程,一起來玩吧! 信箱:moediary105@gm
2024-01-20
9
|宇宙教我的事|新的一年,怎樣才能讓新年新希望,不再複製貼上
新年新希望的執念 我還記得在幾年前,看到yt超級旅行者的一輪說,她已經完全不會去計畫新年新希望,有想做的事就直接去做。 我當時覺很不OK,對我來說新年最重要的就是寫新年新希望,因為有了新年新希望才可以計畫接下來要做的事,如果沒有計畫人生就會失控。 所以每一年我真的都會超級認真的寫,結果年初就發
2024-01-05
6
|寫寫日常|盤點2023年,踏出舒適圈的一年
回顧我的2023。 可說是踏出舒適圈的一年,嘗試超多沒有做過的事,接觸家族排列、校園演講、動態靜心、參加線下靜心課、到宮廟問事、一個人萬華徒步到淡水,也默默開啟繪本出版計劃(ig大莫日誌)每天更新繪本進度。 也是在這一年在方格子上開收費專題;第一次收到付費訂閱;第一次收到贊助,追蹤人數也從原本年
2024-01-01
13
|宇宙教我的事|靈魂小旅行,台北萬華徒步到淡水八里
不知道各位有沒有感受過被靈魂追趕的經驗,一種很執著想完成一件事的感受,沒有任何人催促你、要求你,可是你就是停不下來,連你自己都不知道為什麼。 至從參加靜心營之後,我內心就有這種感覺,我開始對徒步有強烈的慾望,非常嚮往西班牙的朝聖之旅,不過無法馬上說走就走。 雖然當下去不了,我想說不然先在家附近走
2023-12-25
9
|宇宙教我的事|學會分辨和信任你的內在直覺
我想大多數人一定有經歷對一件事,突然出現莫名的直覺,有些人是在遭遇危險前就突然感知到,然後下意識的避開危險,例如:半夜要走一條經常走的暗巷,但突然有一天要走的時候,感覺不對勁,就繞開那條暗巷,結果隔天發現那條暗巷有人遇害。 還有一種直覺是一種對一件事重複上百次之後,能夠馬上知道問題出在哪,我曾看一
2023-12-17
5
|ADHD|對老是犯錯的自己失去信心,怎麼辦?
前陣子在FB成人過動社團,看到有人詢問如何解決一些工作與生活上的困難,我想到之前有寫過相關的文章就丟連結在留言區,結果沒想到很多人看到我的文章,其中一位讀者來私訊我,跟我說我的文章讓她獲得一些安慰跟方向,也讓我有想再更新文章的想法,我詢問她ADHD目前帶給她的困擾是什麼? 她的問題: 我之前滿常
2023-12-08
14
|宇宙教我的事|不只我一個人靈魂想回家
「靈魂想回家,是種奇怪的感覺,不是對生活失去熱情,更不是對人生絕望、恐懼想逃離這個世界,反而現階段我對人生很滿意,老實說,我目前想不到任何煩惱,沒有一件事正在困擾我,我有愛人、家人、朋友、喜歡的工作,基本上我想要的一切都有了,但是,我的靈魂很想回家。」 在說完上述的一段話後,跟我一起上研習課的老師
2023-12-08
10
|宇宙教我的事|又撿回一片靈魂碎片
上篇說到我因為靈魂想回家,去找宮廟問事,而跟媽媽相熟的宮廟說需要一些儀式上的準備,所以隔一個禮拜再去,到了儀式當天,好像還有其他的活動在進行,宮廟以前熟悉的阿姨、叔叔、伯伯們都來了,大家忙著弄供品、奉茶、燒香。 我完成例行性的燒香跟神明打招呼之後就一直坐在一旁,等到三點,這時候師姐站在祭壇前請我跟
2023-12-03
11
|宇宙教我的事|蛤? 這樣就回家了?!
如果大家對靈性方面有興趣的話,可能聽過【設計師的仙界傳說】的podcast,是一檔解說修行、傳統宮廟、神佛等大家好奇又難以獲得資訊的節目,算是靈界知識家。 因為節目中主持人會經常提到他們修行的佛堂【妙覺堂】,裡面的師傅他們都叫學長,經常幫忙處理一些冤親債主以及人會煩惱的問題,是很厲害的師傅。 聽了
2023-11-25
10
|宇宙教我的事|對想回家的靈魂生氣
上一篇,講到自己在呼吸營感受到靈魂想回家體驗,之後更是在生活上時不時都會出現這種委屈想回家的情緒。 一次兩次,我開始對這樣的情緒感到憤怒。 覺得我的靈魂實在不知好歹,我開始對她說教: 「我花這麼大的力氣去融入這個社會還有療癒自己,讓我們有好工作、好朋友、好伴侶、好家人。你甚麼都有,現在跟我說你
2023-11-17
7
|宇宙教我的事|呼吸營之我想回家
宇宙安排的課程 之前看見貫譽老師的呼吸營,剛好已經花了5000塊報名家族排列的課程,所以也就沒有放在心上,想說下次再參加,結果家排老師臨時有事需要停課,老師讓學員可以選擇退費或者留到下一期在上。 我這人當然會先選退費,畢竟今朝有酒今朝醉,看著手機上顯示退下來的5000塊,我興奮不已,一直想要怎麼
2023-11-10
10
|宇宙書單|三波志願者與新地球
原本在yt上聽有聲書,只是單純為了消遣,想說一邊做模型一邊聽點什麼,感覺很舒服。 但殊不知yt的演算法推了朵洛莉絲的【地球守護者】,聽的過程也沒覺得特別,只是不知道為什麼停不下來,也開始好奇這位透過催眠研究外星人的作者。 我打開google,看見朵洛莉絲的訪談,她談到地球有來自外星的三波自願者。
2023-11-02
5
|宇宙教我的事|每個人都是傳訊人
上一篇|宇宙教我的事|僅僅只是存在就足夠了,我提到宇宙用一幅畫面告訴我,存在其實就是靈魂的價值與意義。 我一直以為這個訊息是給我的,雖然我將這個訊息分享出去,但內心始終覺得那個訊息是專屬於我的。 但兩天後,一個學生來找我會談,因為個人隱私關係,就不複述談話內容。 在談話的過程中,我感覺這個
2023-10-27
10
|寫寫日常|駝背,睡覺請不要舉手
照片上的睡覺姿勢,就是我多年每睡必擺的pose。 只要在預備睡覺的時候,我的右手跟右腳,就會不自覺得抬起來,覺得這樣特別舒服,從來沒有覺得他跟我多年的駝背有任何關係。 不過我因為身體變健康之後,開始有內而外的注意到自己體態問題,像是駝背、假跨寬跟脖子前傾,會在家做一些力量矯正跟拉筋,但我一直無法
2023-10-21
12
|宇宙教我的事|僅僅只是存在就足夠了
僅僅只是存在就足夠。 這句話我在好幾年前,印象中是在與神對話這本書裡看到過。當時我沒有什麼深刻的理解。 但近期也許是時候到了,某天我一邊做著繪本故事需要的模型,一邊聽著yt上的有聲書【地球守護者】內容關於作者透過催眠發現一位年輕人的靈魂是外星人的對話紀錄。 我一邊聽一邊組裝,突然我聽到內容中提到
2023-10-17
15
|宇宙教我的事|將別人的責任還給他
九月,開學季。 在大學當導師兼社工師的我,迎來一波青春的大一新生,還因學校的個案管理業務移轉到我們社工師身上,讓整個九月處於爆炸忙碌的狀態。 開學因為又累又懶惰,停止靜心兩個禮拜,但後來發現出現失眠的問題,感覺老是睡不深,嚇得我每天晚上乖乖花大約花20-25分鐘的時間靜心。 說也奇怪,失眠的問題就
2023-10-12
3
|宇宙書單|海賊王,讓我找到屬於自己的冒險
前陣子Netfilx推出海賊王真人版,由尾田榮一郎親自參與監製,網上一致好評,但我還是在第三集後就看不下去。 到此我才知道,我是個原作迷,只能接受漫畫。 我家收藏著海賊王全套漫畫,第1集到93集是海子表哥的收藏,後來他表哥不想再收集,我就自告奮勇接手過來,目前收集到最新的一集106集
2023-10-04
15
|宇宙教我的事|在對的地方發現物品的價值
宇宙總是透過我意想不到的方式,傳訊給我讓我上重要的一課,只能說這位老師非常有創意。 某天,我在下樓買紅豆湯的時候,快一年沒連繫的朋友打給我,跟我聊他的近況,這一年他過得很不順,身體腰椎出問題開刀、寵物貓又生病、跟男友也分手了,之後他跟我說要離開台北回老家生活,突然覺得有些不
2023-09-26
5
|靜心|原來我害怕成功
靜心要去看見,看見是什麼在影響你,然後去改變,你就會變得不一樣。 這是靜心課程裡,老師經常提到的概念。 但我聽到的時候,很疑惑,不懂是要看見什麼?靜心不是就要看見一些光啊、神啊,然後有一些奇妙的體驗,但老師卻說看見這些都不重要。 那到底能看到什麼? 誒~神奇的是,靜心之後,真的會看到自己沒有發
2023-09-20
7
|宇宙教我的事|靈魂圖書館-阿卡西紀錄,不同的前世視角
阿卡西紀錄,簡單來說就像是一個靈魂的圖書館,我們靈魂的計畫,經歷的所有一切想法、行為、渴望、課題與挑戰,都能在這個圖書館裡看見。 我個人的想法是阿卡西紀錄,就像是靈魂的攻略本,當你能夠很清晰的「看見」自己的人生課題,可以加快你靈魂破關的速度。 上一篇,我撇見前世的樣子,感受到他的痛
2023-09-14
8
|自由書寫|來自前世的提醒
這一篇關於前世的對話跟片段,我不確定是不是真的,只是想誠實地分享出來。我希望大家把它當成一篇奇幻故事來看。 故事起因,我忘記八月有七夕情人節,所以沒有注意到是哪一天,但海子說他訂好餐廳8/20號周日一起慶祝,所以我下意識的以為8/20號這天就是情人節。 結果隔兩天,看到廣告才發現情人節是8/22
2023-09-05
17
這個世界不缺詐騙,但缺愛
我想證明我值得被愛 2012年大倉滿犯下的按摩椅詐騙案,那年我19歲,被騙了30萬。 我買了一台價值30萬的按摩椅,其中的15萬是向媽媽借的。 那時我媽曾試圖阻止我,說那些都是騙人的,叫我不要相信。 我說你看不起我,你總是只支持哥哥不支持我,你總是這樣不公平。 我們各說各話的吵了起來,我依
2023-09-02
13
|自由書寫|允許自己成為自己
過去每當媽媽生日,我總是會準備禮物,不過今年我因為想不到要送什麼禮物,索性就沒有準備。 只是家人們約了一天一起慶祝,這天大嫂送了一個Gucci的名牌包包給媽媽,而我什麼都沒有準備站在一旁,內心突然有了罪惡感,開始指責自己: 「哇賽!你好誇張喔,大嫂都送那麼好的禮物,你身為女兒竟然什麼都
2023-08-29
7
|排寒療法|排寒時,請一定要尊重身體給你的訊號
前幾天,看到李璧如醫生寫的這篇文章,內文講述,一個精神病患者排寒到自行斷藥的程度,但後來身體開始發熱,熱到無法穿衣,但患者還是不斷用薑湯,變成上熱下寒的體質,最後離世。 看到這邊真的心有戚戚焉,以前我在排寒時,也曾經太過執著。 很多東西都強迫自己不能吃,心情變得很不好,整整三個月的時間都處在憂鬱
2023-08-26
12
|宇宙教我的事|走在喜歡的道路上,你需要的宇宙都會給你
只是自然而然的走在喜歡的道路上,沒有努力沒有奢求,但一切的發生卻如此恰到好處,不多不少,我真的有被宇宙好好被照顧著呢。
2023-08-22
7
|排寒實驗|年中身體大盤點,我比以前健康太多了~
最近翻看到以前的身體狀況,發現好多不舒服的症狀都沒有了,決定來個大盤點,看看這些年身體到底改善多少。 五年前 我的身體狀況,有偏頭痛(睡太多或睡太少都會痛)、失眠、經期偏頭痛、經前症候群(情緒起伏大)、容易中暑、鼻翼泛紅、下巴容易長痘、暴飲暴食、鼻過敏、頻尿、注意
2023-08-19
15
|宇宙書單|一個人的聖境之旅
前情提要 原本一心要奔向心理諮商師的人生目標,被宇宙狠狠打臉之後,人生頓時沒有方向,搞的心情十分複雜,一方面覺得沒有任何束縛,另一方面則是一種對未知、無法預測的恐懼,很害怕自己成為一個沒用的人。 過了幾天,我漸漸習慣沒有目標的生活,焦慮感也自然放下了,內心生出一種全然的自由,思路都變得清晰,覺得
2023-08-16
13
|宇宙教我的事|我被宇宙暗算! 之誠實面對自己(下)
在公車上我決定用一種方式跟宇宙對話,我在問完問題時,會閉上眼睛,然後請宇宙給我sign,讓我張開眼睛去看手機的尾數,偶數代表是,奇數代表不是。 第一問:你讓我來面試這份工作,是為了讓我看見其實我不想當一個傳統的諮商師嗎? 閉上眼等待:我聽見傘柄敲到扶手的聲音,叩一聲。 我張開眼,手機顯示,偶數
2023-08-09
9
|心情照顧|適合ADHDer的動態靜心
以前常看到文章說每天冥想五分鐘能改變你的人生,我非常嚮往。 所以也一直嘗試冥想,但每次冥想的時候,都好勉強、好痛苦,一方面要壓抑身體活動的渴望,另一方面又要練習把注意力放回自己身上,但腦袋變得更無法安靜。 冥想對我來說根本就是酷刑,沒辦法每天五分鐘。 久而久之我也是放下對冥想的執著,想說腦袋亂
2023-08-05
11
|宇宙教我的事|我被宇宙暗算! 之誠實面對自己(上)
前陣子,我的督導不是很喜歡我,從二月新學期開始就不斷言語施壓說下一年不續聘我(聘約到七月底)。但因為我滿喜歡這份工作,還是不斷想方設法想要留下來,也從助理口中知道督導對於我一直不離職找工作覺得不滿,向助理表示以前的人都是別人這樣跟他說,就會自己去找工作了。 這更增添我跟他對抗的心,覺得他竟然都這樣
2023-08-02
5
|宇宙教我的事|這一課,動態靜心
我開始學靜心的契機,是從youtube上的宇宙閨蜜分多奇開始的。 先簡單介紹一下,頻道主要是由youtuber大寶藉由通靈的方式,連接自己的大靈分多奇,然後分多奇就可以透過大寶分享一些高靈的智慧,有興趣的人非常推薦去看看。 總之有一天,我百般無聊的滑yt,突然看到一個人,閉著眼睛在講話,我真的是
2023-07-28
8
|排寒實驗|泡腳兩個月會怎樣?
前情提要 實驗早在六月底就完成,不過當時因為連續泡兩個月,所以身體感受到的差別不大,覺得好像泡不泡都沒差,也就沒有寫心得的動力。 但到現在我差不多快三個禮拜沒泡腳,才發現身體的確有差別。 泡腳兩個月,當時身體對於冷氣的反應非常敏感,幾乎是一吹到冷氣就鼻塞,晚上跟海子一起吹冷氣睡覺,一早起床就會
2023-07-26
8
|家族排列|內在小孩成果發表會
前情提要 2023年7月9號,這一天迎來這一期家排的最後一堂課。 老師這次重新帶我們排過去、現在、未來的內在狀態。 這也是我第一次參加家族排列時玩的小遊戲,只不過這次是包含自己三個人一組,所以自己也要先想好要扮演哪一個狀態。 當下我內心有點緊張,因為距離第一次排到現在,大概半年的時間,中間經
2023-07-21
4
|宇宙書單|【臣服實驗】的困惑與理解
老實說看完臣服實驗我一直有些困惑,書中不斷地強調,就是那些來到面前的事物要學習臣服與接受,放下個人的喜好。 然後我看完書一頭霧水,不知道到底甚麼叫臣服,只好接著看【覺醒的你】,結果還是不懂,我的疑問是,如果我真的不喜歡難道我要接受嗎?例如:很久沒聯絡的朋友突然聯繫你要賣你保險,我就要臣服我就要接
2023-07-07
6
不勉強才能真「自律」
自從發現自然過生活才是王道,近幾個月來就致力於這樣的生活方式,幾乎不勉強自己去做任何事。 然後神奇的事發生了,雖然我不勉強自己去做任何事,但是我的人生沒有擺爛或失控,反而自動自發的走向穩定的狀態,像是穩定的體重,163公分的身高一直保持在54-55公斤,因為不勉強的生活態度不會要求自己忌口,想吃就吃
2023-07-01
9
|家族排列|情緒排毒,該怎麼辦?
自從5/21號的家族排列結束到現在,這一個月我經歷了高強度的情緒排毒,情緒一波接著一波湧出來,老實說讓我這個月過得非常混亂,上網也沒有看到情緒排毒應該怎麼應對的辦法,想了想還是自己來寫一篇心得吧。 情緒排毒-遇到的狀況 情緒十分低落,時不時會回憶起小時候心靈受傷的事件,容易掉淚,最嚴重的時候
2023-06-25
7
|家族排列|看見被遺忘的自己,我更新了(下)
當天下午,老師看著我的眼睛,請我找出代表安全感、未來、內在自我、敞開、焦慮的夥伴們。 我一一找到每一個對應的角色後,他們在場域內自由的活動,排著排著,敞開代表說,他覺得我並不是真心想要敞開,而安全感則說他的右手感覺好麻好沉重,之後另一位代表也表示有同感,並表示有一股很憤怒的感受,老師又請一位夥伴上來
2023-06-05
10
|家族排列|看見被遺忘的自己(上)
自從去年參加家族排列,就決定今年成為家排的固定班底,每月的第三個禮拜天都會去參加。 不過等到今年開課,已經感覺沒有甚麼想排的議題, 到五月上課前更是懶得不想出門,也想說要不要翹課,但我最後說服自己,每一次抗拒的事,最終結果都不像自己想的那樣,總會有意外的收穫,這點我倒是滿喜歡的。 所以
2023-06-02
8
|排寒實驗|泡腳一個月會怎樣?
今年沒有像往常一樣那麼積極地進行排寒,大概是睡眠問題靠中藥解決了大半,雖然沒有到沾枕頭就睡的程度,至少安穩入睡沒問題。 既然睡眠的問題解決了,我在飲食上變得無比自由,水果、冰淇淋之類的也多少吃了一些,可是報應很快就來了,鼻過敏問題又再次出現,哀~ 我就想還是來做一些跟排寒有關的活動好了,剛好今年
2023-05-26
12
|寫寫日常|變成和過去不同的人
最近因為開畫展寫了一篇短篇的繪本作為展覽,在準備的過程中,也把過去努力畫過的一本繪本翻出來看過,故事是在說一隻長在人類世界的獅子,他總是渴望吼叫,但他發現沒有人和他一樣,他到處尋找一個可以讓他安心吼叫的地方,為此還生病了,結尾就先賣個關子。這個故事當初的草稿基本都已完稿,但最後我卻放棄
2023-05-17
8
|寫寫日常|社群媒體的苦手
書到用時方恨少,IG到用時方恨過去更新少。 這算是近期在宣傳畫展的一個小心得,我不太主動分享自己的事在ig或fb上。 翻看過去ig分享的圖文還有一些自己的生活,我以為我看到會覺得難為情的這種感覺,結果沒有,反而是沈浸在自己當時創造的作品裡,連當時覺得不怎麼樣的作品都覺得很不錯。 只可惜當時沒有持續經
2023-05-04
13
|寫寫日常|我要辦畫展啦~
人生真的很奇妙,就在我頓悟要尊重自己的內心與身體,決定自自然然的過生活,對待人生的態度變得很放鬆,不在覺得有什麼事是需要現在立刻馬上要去做的那種焦慮,覺得不做點什麼就被比下去的生存恐懼。 就在這種時候,朋友突然來電,問好久好久以前我為了成為繪本作家所開的ig跟、fb,當然我很久沒更新了,最後發現fb
2023-04-23
16
|排寒實驗|終於能好好睡,從吃中藥畢業了
很久沒有更新排寒實驗,為了就是等待自己在睡眠情況好轉再更新。 自從上次去看中醫後,斷斷續續調養了大約近半年,終於我的睡眠狀況幾乎回到正常狀態,中醫師也說,基本上中藥已經可吃可不吃,要再進步必須從作息與飲食做改變,我這個人當然是藥能不吃就不吃了。 在這段時間,我也學著自自然然的過生活,不設定起床的鬧鐘
2023-04-23
7
|寫寫日常|自然過生活
「我永遠不奮鬥、永遠不努力,從來沒有努力,我看書也不是很認真,就像說你,你問為什麼風要吹?風會吹、雲會飄、水會流、樹會長、花會開、時間始終會走,因為它就是天生愛飄、愛流、愛開、愛長,就像我就是愛畫畫。」 幾天前的半夜一點半,刷到蔡志忠說的這段話,突然很有感觸,好像正清楚的告訴我,其實我知道卻一直懵懵
2023-02-26
9
|排寒實驗|有點玄的發現-身體共感人
我工作大部分的時間都在和大學生交談,提供一些學業建議或情緒支持,經常有學生跟我說老師, 「我好想死,我壓力好大。」 「我快受不了了。」 「我每天都只能睡2-3小時。」 「我好焦慮好緊張好痛苦。」 很多時候對談的內容都很負面,但我的心情卻不會受到影響,就在我覺得我很適合這份工作的同時,我
2023-02-14
6
|寫寫日常|年後上班的第一天
上班的第一天,在鬧鐘響的6:30分前就不斷醒來查看手機時間,發現時間還沒到,又帶著一絲不爽睡去,之後在鬧鐘響的前後10分鐘不斷重複這個動作。 明明放假的時候都睡得跟豬一樣,但一想到要上班,潛意識就自動內建了起床功能,到差不多的時間就把身體叫醒,我是滿感謝這樣的功能,只不過一大早發現自己這種被社會制約
2023-01-30
8
|寫寫日常|照著靈感過生活之心想事成的生日禮物
在跨年的喜悅還沒過去多久,身為魔羯座的我,緊接著就是遇到我的生日。 不過生日前夕莫名感冒微燒(不是確診),讓我當天也沒有出門慶祝,下班後就在家平靜躺著休養生息,但是陪我去爬嘉明湖的A子,怎麼可能就這樣錯過我的生日,在晚間11:35分左右,他手提著一大紙盒,還將寫好的卡片弄得像卷軸,附在
2023-01-17
8
|寫寫日常|我帶了一張鬼椅子回家
我從小就喜歡舊貨;喜歡木頭色的家具被歲月洗刷的懷舊感,長大之後看三毛在書裡寫撒哈拉、西班牙、南美洲收集舊貨的事,總感覺特別浪漫,所以對撿破爛一事一直保有熱忱,只不過真要撿個甚麼東西回家也不容易,不是物件太大;就是沒有好貨,再者真看到不錯的,要怎麼運回家也是問題,因此我一直沒有實現撿破爛
2023-01-16
9
|家族排列|原來我不接受自己啊(下)
忘記的自己 當天除了個人議題的排列外,排列師還安排了幾個小遊戲,然而這幾個小遊戲貫穿排列的議題讓我看到我沒有發現的自己。 其中有個小遊戲,兩兩一組,其中一位代表對方的生存法則,一開始我的代表都沒有睜開眼睛,等了一下才睜眼並繞著我走圈,當下我也不太明白這是甚麼情況,我將手搭在他的肩上,
2023-01-12
7
|家族排列|原來我不接受自己啊(上)
卡住的人生 自從上一次寫說要照著靈感過生活後,有近乎一個月的時間沒有更新文章,腦袋想了很多事,也做了很多事,像是重新開始寫繪本、去看中醫、參加學校的淨灘社團、報名一直很想參加的內觀(十天不說話靜心),總之就是一股腦地想幹嘛就衝的態度。 這一個月的時間,我都覺
2023-01-12
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|寫寫日常|照著靈感過生活之今天很開心看見你
在今年九月初開啟一份新工作,這份工作需要做一個牌子,告訴學生服務的時間跟聯繫的方式,那個時候內心就有一個畫面,就是我要在牌子上寫【今天很開心看見你】這句話。 總之就是一個靈感畫面,然後我就想說既然要照著靈感過生活,那就弄吧,上網買了筆跟板子,板子一共兩面,一面寫上服務的時間跟方式;另一
2022-12-30
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|排寒實驗|九、十、十一月的好轉反應與健康改善分享—開始看中醫了~
九、十月、十一月的排寒日常 空調:上班會開28度,回家不開冷氣、電扇,天氣轉涼後晚上睡覺會開暖氣。 飲食:早餐跳過、午餐調整到十點吃便當(菜、肉、飯用2:1:1的方式搭配)、下午有時會吃甜食或喝奶茶、晚餐211、每日喝水1500c.c。 週一到週五大部分都吃自己煮的或老公煮的,食材都會避開寒涼類的蔬
2022-12-16
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|寫寫日常|原來我很久沒有放鬆過生活
十月六號的晚上,我抱著海子大哭了一頓,因為這天我沒有成功報名國北教大心輔所的推甄,但不單單是為了沒有報到哭泣,其中一部分也是因為我真正正視了自己內心的事實「其實我還沒有準備好」。 準備推甄的過程中,就一直感覺自己不想去完成這件事,不過理性戰勝內心,還是去報名,最後陰差陽錯的搞錯報名內容
2022-10-21
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|寫寫日常|辦了一場自己喜歡的婚禮(一)
從小看見家中長輩們的婚姻,個個一言難盡,早早就立下不婚不孕的flag, 殊不知,我的人生竟然中間衝出一到髮夾彎,遇到現在的老公,海子。 但在決定與海子結婚,開始出現一系列讓我覺得很頭大事件,那就是婚禮的流程跟習俗,老實說我真的很不想辦婚禮,覺得能夠登記是最好的,這樣能避免很多不必要的麻
2022-10-18
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|寫寫日常|照著靈感過生活之沒什麼道理我就是想這麼做計畫
生活中我常常會沒什麼道理的想去做很多事,大部分的事我都沒做,不過在今年尾聲,我想改變一下這樣的自己,我想去靠著靈感給我的idea去過生活,不知道會發生什麼,也許什麼都不會發生;也許會發生很多沒想過的事,我不知道,只是很想讓自己不顧一切得順著內心帶給我的靈感生活看看。 畢竟這麼長以來的日
2022-10-14
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|排寒實驗|九月份身體好轉反應與健康改善分享—對氣溫變化的敏感
九月份排寒的日常 每日的基本服裝:短袖、瑜伽長褲。 空調:上班會開28度,回家不開冷氣,晚上睡覺開電風扇(不直吹)。 飲食:早餐跳過、午餐調整到十點吃便當(菜、肉、飯用2:1:1的方式搭配)、晚餐211、每日喝水1500c.c。 週一到週五大部分都吃自己煮的或老公煮的,食材都會避開寒涼類的蔬菜,基本
2022-10-13
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|生活技能|ADHDer做自己的工程師,不斷修復生活中的bug讓生活更順暢
我自己個人的經驗上,我經常會重複同樣的錯誤,例如:東西經常不見、找不到,常記錯時間、坐反方向的車。 大部分我將這些生活上我所常犯的錯誤,用sop來修正,假設我要去一個地方需要做公車,但我常常會忘記看方向經常坐錯,所以我內建sop就會為這件事增加一個步驟,就是查看站牌公車的路線圖確認是往正
2022-10-11
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|寫寫日常|成為本質上理想自己的那種人
不知道從什麼時候開始,我發現我是一個八十分的人,對很多事情來說,我只會努力到八十分,運動、繪本、學英文。 所以當運動瘦到原本目標的八十分,我就放棄了; 繪本畫出所有草稿跟故事,就收進櫃子裡了; 英文學到一半就停止了,還停留在多益五六百分的狀態,總之就是一個習慣在最終的目標前停止奔跑的
2022-10-09
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|寫寫日常|堅持一件事情,真難
最近開始新工作,在夜校當社工師,下午三點開始上班晚上十點下班,上班時長七小時,來回車程差不多兩小時,就算這樣,白天還是有許多時間能做些想做的事,例如:寫寫vocus、準備研究所推甄、運動、唸英文。 當初做這份工作的初心就是想要有份穩定的收入,又能有足夠的空閒時間做自己想做的事,但從九月
2022-09-28
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|寫寫日常|喜歡下雨
我很喜歡下雨,更喜歡傾盆大雨,雖然喜歡傾盆大雨不太好,畢竟下太久就變成天災,對很多無家可歸或靠天氣採收的農民太失禮,但是我還是沒法控制的喜歡。
2022-09-25
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|排寒實驗|八月份身體好轉反應與健康改善分享—自作孽的痛苦
八月份排寒的日常 每日的基本服裝:短袖、瑜伽長褲或短褲。 空調:冷氣白天不開,只開晚上。電風扇開不直吹開整天。 飲食:早餐跳過、午餐吃便當(菜、肉、飯用2:1:1的方式搭配)、晚餐澱粉少量維持6分飽的狀態、每日喝水2000c.c。 週一到週五的早午餐都是我自己做的,食材都會避開寒涼類的蔬菜,也基
2022-09-22
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|心情照顧|ADHDer這輩子看的到的輪迴,是改變人生的癥結點。
這輩子就看的到的輪迴,在這裡我就簡稱為「現世迴」,我想每個人的生命中一定都有這種經驗,就是自己很容易陷入同一種情況,舉例:談了幾次戀愛,都是相似的結果結束戀情;換了不同的工作,都跟上司、同事有衝突;交朋友經常到最後鬧不和;明明知道,卻總是愛上不該愛的人,總之,就是不斷的重蹈覆撤。
2022-09-02
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|心情照顧|療癒被卡住的右肩膀
突然覺得右側邊緊繃,牽連的範圍跟影響也太大了,這案情不單純。 決定用冥想來跟我的右肩聊聊尋找答案,我把左手掌心搭在右肩上,把右肩當作一個人來詢問。 「右肩膀你好,想問問你為什麼一直這麼緊繃?」 謝謝你,我辛苦的右肩膀。
2022-08-30
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|排寒療法|好轉反應的食療應對筆記
在排寒時會出現瞑眩/好轉反應這些時,我在這邊將李醫師部落格上蒐集的資料,以及我自己親身體會過有效的應對方法,整理成這篇筆記,會不定期進行更新。 杜仲 提醒:是杜仲不是杜仲葉,要的是莖,不是葉子的部分,莖性平藥性溫和,但葉子卻是涼性。 米油 溫薑汁 做法:可以參考連結文章。 蔥白薑粥:
2022-08-26
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|心情照顧|荷歐波諾波諾讓我領悟,要以最想要的生活,去決定當下的行動
幾年前因為看了零極限,決定報名荷歐波諾波諾的課程,這是修.藍博士創造對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你四句話的起點,課程的創始人就是博士的老師。我看到課程的創始人將在台灣舉辦,我非常掙扎因為學費高達兩萬六,但是我總覺得有非上不可的感覺,還是咬了牙繳費報名。
2022-08-23
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|生活技能|ADHDer如何擺脫生活一團亂的窘境
很多一般人看到這邊,一定會覺得不是本來就是這樣嗎?但對我來說還有對許許多多的ADHDer來說,這些都是需要努力學會的,學會忍耐以及安排事項,因為很難專心所以這些又格外困難,所以是需要很大的心力,才能看起來毫不費力。
2022-08-19
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願愛護你,願你心中的男孩永不用長大
這一瞬間。 彷彿在我眼前的不是一位三十六歲的男子,而是一個七、八歲的小男孩,很天真、很純真的為了一個杯子而感到開心滿足。 我的眼睛突然一下子有點酸,想要好好珍惜他愛護他,讓他在心中永遠保有這個天真又純粹的男孩。
2022-08-16
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|ADHD心情照顧|每一天一個小小的成功,都是一個勳章,都可以告訴自己,你很棒了
本來成功的定義就是自己能決定的,不論如何,一定都有自己能做到的一件事,能被自己看見的一件事。 每一天一個小小的成功,都是一個勳章,都可以告訴自己,你很棒了
2022-08-10
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|排寒實驗|七月份身體好轉反應與健康改善分享—身體就是最嚴格的營養師
瞑眩/好轉反應之身體變成嚴格的營養師 上個月的鼻水跟咳嗽,完全停止,只有早上起床有時會一小口濃痰,吐掉就沒了。 天熱,汗還是一直流,一天經常需要換到三套衣服,不過上個月頭後半部風池穴流汗的酸臭味,減少了百分之八十,果然堅持就有進步,不白費每個禮拜洗無數桶衣服的辛苦。 舌頭的變化
2022-08-03
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考到汽車駕照,只是能夠開車的起點,就像人生許多事一樣;要再往前走才能真正的獨立自由
考駕照的經驗,讓我感到其實人生就是這樣,很多人以為考上好大學,未來就有好工作等著自己;以為結婚了就會像公主王子一樣幸福的過生活;以為追求夢想,夢想就一定會實現。 我們錯把起點當成終點在生活在期待,忘記了接下來的路還是要向前邁進,這才是人生,在那些向前奔跑的過程,在那些過程當中成就自己,成為自己
2022-07-29
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|排寒療法|咖啡因誘發偏頭痛
前幾天睡眠的狀況不是很好,連帶唸書的品質也不是很好,本來已經不太喝含咖啡因的飲料,不過怕自己唸書的進度太緩慢,就想早上喝紅茶來提提神,連喝了兩天,神沒有提起來,反倒是我的脖子出現緊緊的感覺,然後開始出現偏頭痛的前兆,我嚇得不敢再喝。
2022-07-26
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|排寒實驗|如何分辨是身體需要,還是嘴饞
2.吃完感覺身體很舒服,感到很滿足。(吃到身體需要的會有一種對就是要吃這個的感覺) 雖然有時候身體想吃的,與排寒療法的主軸看似有些衝突,但是我認為只要依自己身體的感覺行事,知道量在哪不貪多,反而對身體是有幫助的,當然平常時還是要維持排寒的主軸,沒事不要亂吃。
2022-07-22
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原來,我一直都很幸福
我將水池的水盛滿,掉進漂白劑與洗衣液泡著,想著等等過來洗。 「有一天我也會這樣幫我的女兒洗鞋子嗎?」我不禁這樣想。 想著想著,我將放在水池邊上裝著洗衣液的玻璃瓶補滿,這個瞬間讓我很確定下一次用的時候不會突然的沒有,這種很確定很確定的感覺,讓我感到幸福。 原來,我一直都很幸福。
2022-07-12
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|生活技能|ADHDer如何能寫出好筆記:擦擦筆、方格紙、康乃爾筆記法
我相信很多ADHDer來說,寫筆記是一件非常困難的事,對以前的我來說也很困難,但是只要了解自己,面對自己的特質,就能找出適合自己的方式。 不用因為ADHD的特質就覺得自己一無是處,好好跟自己相處,在解決困難的過程中,就會發現它給你的禮物。
2022-07-08
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|排寒實驗|六月份身體好轉反應與健康改善分享
我的頭完全不痛,經血量比前兩次多,但肚子一點也不痛,精神狀態也不錯,真的太神奇了,而且到現在已經三個月沒有吃過止痛藥,以前每次經期來要死不活的狀態完全消失,原來健康的感覺是這麼好,讓我更期待下個月的發展。 每當感受到身體漸漸變得比過去還要好,就知道自己走在正確的道路上,有健康的身體真的是一件讓人很
2022-07-05
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|排寒療法|排寒族的外出旅行感想
我就在想其實大家也都是會冷的,在冷氣房裡手都冰涼的,但大家都跟我以前一樣當沒事冷久就習慣了,也不會幫自己加件衣服、襪子,寒氣就這樣慢慢附著在身體上面。
2022-07-01
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|生活技能|ADHDer學會養出紙本秘書,工作、生活一把抓
對ADHD患者來說,心中最大的痛,就是無法跟平常人一樣,在時間內有效率的完成工作與生活的任務。 我的人生當中我就是最不受控的風險因素,為了掌控自己的人生,我開始學習面對問題與解決問題。 把自己當作CEO,一個需要請秘書的CEO
2022-06-28
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|排寒療法|寒與濕的不同
濕氣不同,不會感覺某個身體區域特別冷,但會在特定區域不斷流汗,流出來的汗根據不同的位子也會有不同的味道跟油量,我是頭部風池穴的這塊邊緣的汗多又酸臭,還有脖子的汗少但會一直出油,跟面部的T字部位一起。 胸下緣則是狂流汗無油,但是味道與一般汗味不同,微微有一股衣服沒曬乾又悶住的悶味。
2022-06-24
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|排寒實驗|排寒日常,身體調節器的敏感度大提昇
網購的肚圍到了, 圍著睡了幾晚,早起也不再打噴嚏,才知道之前打噴嚏也是排寒,睡覺時肚子著涼,早起時身體把寒意排出,形成噴嚏。
2022-06-21
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|排寒療法|以中西醫的角度,分析自己為什麼會有ADHD
ADHD的產生,現在研究上還沒有一個定論,如果用西醫的角度來解釋,根據美國精神疾病診斷準則手冊第五版(DSM-5)的資料顯示,得到過動症的風險因子有以下這些: (中醫藥年報 第 29 期 第 10 冊 1 編號:CCMP95-TP-023 注意力缺失過動症中醫治療實證研究)
2022-06-14
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|排寒實驗|瞑眩/好轉反應之後的體質改善之第三階段,經期偏頭痛的好轉
曾經以為這樣的偏頭痛這輩子不會好了,不過開始注重健康排寒後偏頭痛的情況減緩不少,只會痛個一兩天,不會痛到吐,但還是痛得很惱人,所以每月還是會吃1-3顆止痛藥。 經期排寒過程 重新試驗 實驗總結 補充:經期,可以喝杜仲茶加黑糖。
2022-06-10
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那些在Vcous被我記下的自己
長期進行排寒養生,讓我身體有明顯好轉,我感到非常神奇,就把荒廢的專題關閉後,開了關於我一位ADHD(過動兒)的養生心得與生活相關的專題,重新又寫了起來。 看完我才發現我好久沒有為了什麼事而熱血沸騰了。 寫作 寫作真好,寫的時候美好,重新看的時候覺得幸好 寫下來了。
2022-06-08
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|排寒實驗|瞑眩/好轉反應之後的體質改善之第二階段,與omicron確診陽性的老公相處,卻沒有被感染!?
不過這次的排寒反應走得很快,大約躺了兩個小時,身體不再發冷並開始流汗,感覺到熱,精神變好活力四射。 經過這次我對排寒開始變得更加有信心,重新上李璧如醫生的網誌認真的再看過一遍,記下出現排寒反應可以應對的方法(之後很快就用上)。 然後開啟蝦皮訂了幾包杜仲茶。 為什麼沒有染疫?
2022-06-06
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|排寒實驗| 瞑眩/好轉反應之後的體質改善之第一階段
另外減少水果攝取量並且集中在上午吃,每天早上還會喝一杯溫薑汁,還結合李璧如醫師說的喝杜仲茶跟加強保暖。剛好那時候疫情三級,我被分流到另一間辦公室辦公,經常只有我一個人在裡面,所以我也不開冷氣,每天流汗,不過那時候觀念不好沒有帶乾淨的衣服去換,就只是在沒有冷氣的辦公室裡讓衣服自然乾。
2022-06-04
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|排寒療法|的不同流派與共通性
三、泡澡或泡腳 這一點應該是三個理論中最一致的,都認為泡腳或泡澡對身體排寒的效果好,但要注意泡澡後的身體要快速擦乾,穿衣保暖,不然容易再次受寒。 參考資料出處 1.邱錦伶《擇食聖經》 2.進藤義晴《百病起於寒》 3.李璧如《並從排寒解》、《情緒排寒》、李璧如醫師blog
2022-06-01
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|排寒療法|為什麼我選擇排寒療法來改善健康,因為在沒有排寒前,身體就自主的避開寒涼的食物
然後接著是水果後來發現吃西瓜鼻過敏就會立刻發作,才發現有些水果真的偏寒就開始不太吃偏寒的水果。 在這個西醫的救命理論之下,總是覺得應該有一個更重要的東西很少被提及,就是身體的自癒能力,在真正的疾病成形之前身體能夠自然運轉的機制,而怎麼啟動,我認為排寒理論是一個值得實驗的方式。
2022-06-01
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如果我有一座新冰箱|我會去旅行
台灣的夏日,炎熱的柏油路,悶熱的空氣,和想逃離的我。那天我背上行囊去旅行,進到冰箱的國度裡去過日子,在天寒地凍的冰層裡,裹著厚厚的睡袋和輕巧的帳篷紮營,度過十天半個月,吃著旅行前備好的食糧,因為無法生火,所以學著愛斯基摩人在天寒地凍的天氣裡,吃著冰凍的生魚,順便在雪堆裡建造一座堡壘,將
2021-01-31
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一個把我放在心尖上的閨蜜,幫我過生日
這次的故事關於我的閨密a子,之前我也寫了長達六篇關於他跟我爬上嘉明湖的故事,有興趣的朋友可以看以下這系列的文章。 E 年輕的時候總是對生日有多樣的期待,期待朋友的祝福;期待生日蛋糕;期待許願吹蠟燭,期待的那幾樣,多年後也開始趨於平淡,今年生日前,忙著工作的我也沒有特別安
2021-01-28
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2021年寫作計畫:訂定寫作主題,愛情與人生大小事
2020去年開始嘗試在方格子寫作,很喜歡在這個平台上寫作的感覺,就像有個秘密基地,可以跟別人分享內心的悄悄話能被看到但又不喧嘩,我的性格裡總有些矛盾,我想和別人分享一些生活中的大小事,卻又不喜歡像ig、fb那樣全盤被看到的赤裸裸,方格子給我剛剛好的空間。 新的一年我想將寫作變成我人生
2021-01-08
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今年開始30歲,不免俗的立下新年新希望。
距離上一次更新文章大約過了兩個月,很符合我三天捕魚兩天曬網的性格,但也不免檢討自己,告訴自己都三十了,有點定性好嗎?別過得那麼墮落,去做點有意義的事啊!多去完成自己想做的目標啊!但一方面又想,我都三十歲了,還要活得那麼用力嗎?每一天有吃到好吃的;有和愛的人說到話;有好好睡覺,這不就是
2021-01-01
3
曾經嗜吃甜食的我,變得只愛肉,善變的樣子_____像極了愛情。
「轉一轉,舔一舔,再泡一泡牛奶。」Oreo耳熟能詳的廣詞。我從小沒有這樣做過,因為爽度不夠,對我來說Oreo就是要一次塞個一兩個在嘴裡,然後隨意嚼個兩口,在立刻喝下牛奶中和甜味,來了!天堂的滋味。 義美小泡芙、牛奶捲心酥、起司蛋糕、鮮奶油蛋糕,只要是那種一聽到就要心血管疾病爆發的甜食,從前
2020-11-07
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不上不下的三十歲,回頭一撇才發現我已經活成當年十八歲時自己想要的模樣。
小的時候,總覺得自己到三十歲,一定是個瀟灑、帥氣地從事自己喜歡的行業,有很大成就的一個女人。 只能說當年不愧只是個孩子,天真的以為到三十歲的時光很長,已經足夠成就自己、成就某些事。 轉眼到現在,才發現十幾年的歲月只不過夠我去了解自己;是一個什麼樣的人、想做什麼樣的事,夢想是什麼?花了很
2020-10-10
7
vocus 勳章
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如何蒐集勳章