重塑情緒的腦內獨白
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偶希都理
2025/03/25
閱讀筆記《重塑情緒的腦內獨白》
★將「負面獨白」切換成「正面獨白」， 讓你的焦慮、不安通通消失的自我對話練習。
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重塑情緒的腦內獨白
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自我對話
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情緒
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❦ 莊小昕
3 天前
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謝謝分享！已收藏~
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