鍛鍊身體
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在瑜伽的練習中，我學會了細緻地聆聽身體，感受每一個微妙的變化，發現那些曾被忽略的感覺和緊張點。這是一個與自己對話的過程，讓我更深入地了解內在的需求和潛力。在本文中，我將分享我在瑜伽課堂上的感想和心得。我期待將我的經驗分享給你，並希望它能激勵你去探索自己內在的奧秘，就像瑜伽對我所做的那樣。
