食療
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秋天在一年中晝夜溫差最大，自然界的陽氣由外散轉向內收，也是人體氣血向內收藏的季節，秋天五行屬金，對應的臟腑為肺。秋天是夏冬過渡的時節，天氣由熱轉涼，氣候上有燥、濕、寒等特性。
秋季養生的方法主要是養肺。肺主氣、司呼吸，大致可從飲食、運動、穴道、作息養生著手，從而輕鬆告別秋季種種症狀！
芝麻糊是純天然素食，含多種營養於一物，因食用沖泡為熱食，適合在秋季食用，是一個很好的保養食品，特別在迎接即將到來的冬季。
芝麻糊強效特點：
促進荷爾蒙平衡：
有助於維持良好的肌膚狀態，能白皙皮膚，預防皮膚炎。對於乾燥的冬季氣候，有助於保持肌膚的水分。
天然降膽固醇：
能夠阻斷腸道對
雖然很營養但是熱量超級高
甜點或一道食物要變得好吃，蛋奶幾乎是最低門檻且不可或缺的食材，任何食物只要有了蛋奶，就能輕輕鬆鬆變得好吃。
安娜的甜點均不含蛋奶，自此我對好吃的甜點大為改觀。
我好奇且敬佩「沒有蛋奶又如此勾魂的甜點究竟是怎麼辦到的？」
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龍眼，是台灣生產的水果，越南等東南亞地區也有，這種水果，除了甘甜好吃之外，也可以當成"藥用"食材，通常女性在經期來的時候可以加上曬乾的龍眼與白木耳，一同熬煮食用，對女性的子宮有滋補之功效。
對於這種水果，總共有三個傳說故事，今日列舉2個。
我對於訂立目標可以幫助一個人愈發進取向上的這件事感到bullshit。
一個活死人（苟活的人）＋死目標所構成的方程式，得到的結果永遠是負值。
這是一本幫助你理解身體可能出了哪些問題，做好身體保健的健康書籍。
我家附近至少有六家有機店，
其中兩間有供餐，
有空時會固定去大環淨瑞安店喝精力湯（綠拿鐵）、胡蘿蔔汁補充元氣，
那邊有些善於養生的長輩會拿自己種的花草讓我泡茶喝，
每人有各自的養生方法。
近年很流行健康餐、PO
5/5讀書心得
謝謝雞蛋哥分享！好文推推！
