<div class="draft-block draft--p left">「從我不值得到我值得，帶你走出羞愧陰影」，因為這段話讓我想閱讀這本書。</div>
<div class="draft-block draft--p left">以下是我對於這本書的心得想法，也歡迎格友們一起討論！</div>
<div class="draft-block draft--p left">全文看這：https://vocus.cc/article/65910015fd89780001b07251</div>

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致，怕給人添麻煩的你

從「我不值得」到「我值得」，帶你走出羞愧陰影。

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閱讀書評

有時好奇，人有那麼多情緒和不同的情感表現，人們會給予不同的形容詞甚至說是標籤，但真的都是符合的嗎？在這可以看成是心靈雞湯，也可以看成是對每一種情緒和情感表現的另一種自我理解，這裡是宇彗星，歡迎你來。

宇彗星的沙龍

「這請他幫忙好嗎？」
「他會不會覺得很麻煩？」
「還是我自己處理就好了？」

你總是心太軟~心太軟~
把所有問題 都自己扛
你也常這樣怕麻煩別人嗎?

健康與情感

喜歡用心理學解開生活問題
希望把自己的樂觀分享給更多人

啃心理學的沙龍

總是怕被拒絕而選擇一個人扛下了所有嗎？

很長一段時間，我不喜歡也不願意麻煩別人。
印象中是大學時期開始，逐漸自我覺察與整理，進而改善這個困擾我多年的「生命議題」。透過發現自己的內在信念，進而增加思考彈性，練習行動在生活中。