69工作法
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在我的一天工作中，我採用了一種獨特的工作與休息間歇式交替流程，每個工作單位為70分鐘。其中，深度工作持續50分鐘，然後休息20分鐘。這種方法讓我一天能完成300分鐘的深度專注工作。
▋深度工作的秘密
這種間歇式工作的秘密在於，我在深度工作50分鐘前，會先確定這段時間的目標產出。這樣做能幫
你近期採用的69工作法，
將70分鐘作為一個工作和休息的單位，
這不僅幫助你更有效地管理時間，
還促進了深度工作的實現。
這種方法對於寫作和創造性工作特別有益，
因為它讓你能夠更加專注和有條理地進行你的工作。
以下是利用69工作法來提高寫作效率的三個重要要點。
我在【成年人必修：找到成熟的人，讓他們帶著你進步，你需要能辨別成熟人的這3個表現】討論了找到成熟的人與成熟的人在一起，對你會有的極大好處。
但你可以怎樣成為成熟的人呢？
你需要學習。
學習不僅是記憶，而是將知識轉化為我們的第二本能。
這篇文章，是寫給那些追求學習內化的人。
