AI應用
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減重第三週，腰圍竟然卡在 97 公分不動了？更慘的是—遇到嚴重的便秘問題！AI 教練分析飲食紀錄，竟發現我犯了「極端飲食」的大忌—從炸物暴食瞬間切換到無油水煮，腸道直接罷工。本集公開 AI 傳授的「堅果+水果」黃金通便早餐以及專攻腰腹的「死蟲式」運動教學。想知道如何突破停滯期？EP4 實測報告來了！
在 AI 全面滲透生活的今天，我們正處於一個關鍵的十字路口。
很多學習教練提出警告，AI 正在讓我們變笨， 而技術推動者則稱其為文明的飛躍。
在獲得 AI 強大威力的與此同時， 我們該如何不讓自己的大腦淪為知識的垃圾場呢？
近期知名的數位創作者、企業家和個人品牌顧問－－Dan Koe在他的頁面上分享了一個非常實用的AI提示詞，簡單來說，這份提示可以幫助你了解你在每個象限中的發展程度，並為你個人制定如何達到下一個水平的計劃。
提示詞的部分我放在內文的頁尾處。
提示詞的最後我已經有標註：「在後續我們的
Google 這款被暱稱為「奈米香蕉」的模型，最強大的不是生成新圖片，而是對現有影像的「整容」。
OpenAI 這陣子悄悄推出了一個超級實用的小工具
介面類似 Google 翻譯，但背後由 GPT 模型驅動，目前已在免費版計畫中開放使用。
利用AI解讀人類圖，意外發現自己身為「投射者」與「1/3人生角色」的天賦秘密。原來對居家改造的堅持與經絡調理的直覺，都來自於「修正與優化」的本能。透過AI分析，重新定調人生下半場：不再盲目努力，而是等待邀請，發揮導師般的引導價值。
身為一位入行18年的媒體工作者，AI的出現令人又愛又恨。從早期品質低劣的翻譯工具，到如今能模仿人類情感、甚至連 AI 偵測器都難以辨識的「AI 文字」，我們如何在「人機協作」的新時代重新定義「人類創作」的意義？
照顧長輩最累的往往不是身體，而是心。面對長輩「死不認錯」或「說話帶刺」，身為照護者的我們常感到無力。為了尋找更客觀的解方，我特地向 AI 提問：「如何與難溝通的長輩相處？」AI 給出的分析跳脫了情緒勒索，從心理層面剖析長輩的不安，並提供了一套「接球、緩衝、轉移」的實用話術。
為什麼 99% 的人都不會用 AI？
大多數人使用 AI 的方式像是這樣：輸入一個簡短的指令，然後祈禱 AI 吐出好結果。如果不滿意，就再叫它吐一次。這種方式產出的通常是「AI 垃圾」，平庸、大眾化且毫無特色。
介紹 Moonchild AI，一個專為設計師打造的 AI 設計對話平臺，能夠快速生成完整的視覺層級介面設計稿，並支援設計系統生成、多方向探索、Figma 無縫整合與 AI 設計評審。文章詳細說明其功能、訂閱方案、操作流程，並探討了其創辦人背景及市場洞察。幫助設計師緩解工作過載與倦怠，提升工作效率。
