yi起來閱讀📚
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許多人都有著想要改變卻總是半途而廢的經驗，本文作者分享透過閱讀《原子時間》後，學習到改變不需要快速，從小事做起，累積改變的體悟。
何謂思緒漫遊?
思緒漫遊是指思想在腦海中自由、無目標地遊走或流動。是一種自由探索我們的內心世界的方式。過程中我們的思想可能會跳躍到不同的主題、記憶或想法之間，沒有明確的邏輯順序或連貫性。
它可以激發創造力和洞察力，但也可能影響專注力。我們有辦法掌控思緒漫遊嗎?這可以是一個挑戰，因為它通常是一種自
把自己的真心、不堪的過去、心裡的結、負面的情緒，掏出來給別人看， 不是舒服的事情，因為沒人能理解百分百的自己。 他們理解了百分之四十，以淺薄的認識，定義了你，接著衍生出同情、誤解、輕視、悲憫、指責。 此刻，你更寂寞了。
你想要過什麼樣的生活？
「斷」＝斷絕不需要的東西
「捨」＝捨去多餘的廢物
「離」＝脫離對物品的執著
有進，就要有出
有出，才能再進
然後，再次清出
良好的新陳代謝
每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；
每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！
你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，
如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！
四個簡單的步驟，讓你建立更好的習慣
