好好生活 慢慢相遇
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好好生活 慢慢相遇
什麼是孤獨？
孤獨是在一群朋友裡寂寞， 是笑臉背後有無法言說的疲憊與難受， 是身邊睡著一個人你卻與他無話可說。 是你拚命和他人訴說自己， 卻始終沒有人懂你。
唯有和心裡那位受傷的自己和解，人生才能開始新的起點，才有力氣去追求自己真正想要的。
我們追逐夢想，卻要繞了路才知道，喜歡你的生活，才是你的夢想
把自己的真心、不堪的過去、心裡的結、負面的情緒，掏出來給別人看， 不是舒服的事情，因為沒人能理解百分百的自己。 他們理解了百分之四十，以淺薄的認識，定義了你，接著衍生出同情、誤解、輕視、悲憫、指責。 此刻，你更寂寞了。
給受了傷，卻不敢討拍的你，
一個被理解的契機，一個被療癒的瞬間
這本書很好讀，內容豐富多元，從情感與人際關係、身心健康到事業與成就等各個層面都有涉及，若你是正在追求個人成長，還是尋找改善生活品質的方法，甚至是對於人生感到迷惘，這本書都能夠帶給你一些有價值的啟示。
尤其心態很重要，如何培養感恩的心態及樂觀的思維方式，有以下四種方法：
- 寫感恩日記：每天寫下幾樣你感激的人或事物，並思考它們對你生活的正面影響。這樣的習慣能夠幫助你更加關注生活中的美好和積極面，提升感恩的心態。
- 練習正向思考：學習轉化負面的想法和情緒，將其轉化為積極的思考方式。
- 與他人分享感激：將你的感恩之情表達出來，與身邊的人分享。透過表達感激之情，你不僅能夠增加自己的幸福感和滿足感，還能夠促進和他人的連結和關係。
- 尋找美好的小事：學會關注生活中的細節和美好的小事情，例如陽光、植物、微笑或友善的舉動。這樣的觀察和感知能夠幫助你更加珍惜當下，並培養樂觀的思維方式。
幸福不靠追求而來，幸福靠感受而來，
透過生活而來，它只是日常裡一點一點實踐的微小之快樂
讀完後有很多感受會敲打著自己的內心，閱讀過程中偶爾會看見自己的影子，雖然感受不會完全一樣，但很有共鳴，在忙碌的現代生活中，我們都應該好好愛自己，給自己一點時間，慢慢找到屬於自己的路
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好好生活、好好對自己。
如果不對自己好，不為自己努力。
久而久之，內在的我們可能就會懶得理自己。
所以才會出現，有時候明明大腦覺得很想要，但是身體卻動不了，懶洋洋的情況。
那要怎麼才算是對自己好呢？
當第一次聽到好好生活這個詞的時候，我的腦袋一片空白，
對自己好這件事，我覺得好陌生喔。
上篇文章提到了，外在是內在的投射。
這次想要來談談，我是如何觀察到，原來我的內在，其實並不想對自己好呢？
這就要提到，今年初報名的精油課程。
其實一開始，我對於精油這類型，屬於放鬆，對自己好的事物，有種莫名的排斥牴觸。
下意識的覺得是，有錢有閒人在用的，一般人怎麼有機會用這個對自己好。
「我們的外在境遇是內在世界的向外投射。」
Carl Jung
之前分享了進行內在學習的「故事」，像是回溯、家族排列等，或許有些朋友會覺得能看到以前發生的事情，很不可思議或者很有趣。
但追根究底，我並非好奇、有趣才想要去了解前世，也不是為了追求一些感覺很酷炫的能力。 我其實，只是想要解決現實
好好生活的定義每個人都不一樣
什麼是好好生活？我每天都去公司上班，每天都做完事情，每天都準時起床，再想想，有好好生活啊。現在的生活是你要的生活嗎？
哲學家—叔本華在＂人生的智慧＂一書中提到：
一個人的幸福，乃至他的整個生存方式，根本就在於他自身的內在素質。他自身擁有的東西是什麼？簡單來說，就是
文章強調，會令人後悔的，是沒有好好生活，而不是沒有好好工作。作者從正式職場轉為自由工作後，發現自己忘記了生活，只顧工作。直到案主提醒，作者才調整作息，學會拒絕影響生活的事情。作者領悟，工作是為了過好生活，而不是為了工作而生活。這提醒我們要珍惜當下的生活，因為這才是最值得後悔或慶幸的。
生活像場無盡頭的旅程…每個人事物，讓我們在不同光譜上的內心游移旅程，形成一種動態平衡和融合的心境，這彷彿也是釋放和療癒的過程，接納包容永遠不會到達完美的自我，但可以同理並享受前進過程中，遇見穿越時空的自我，更在前進路上相遇不同的人，彼此鼓勵、彼此看見、彼此照亮、彼此成全…
說真的，三十歲的作者在這本書中流露的是超齡的思想，即便在網路上許多人批評他寫毒雞湯，但我發現有可能是因為作者當youtuber的受眾多是非常年輕的朋友，或許他們尚未經歷過許多人生的風雨，相信在十年後他們才能真的相信追求快樂的純粹比賺取大把的鈔票更加來的重要吧？！
好好思考，好好生活。接受自己，最怪異的自己，怪可愛的自己，怪漂亮的自己。
我看見最獨一無二且無可取代的自己，那真是太可愛了。
這本書很好讀，也許可以看得很快，但闔上後，有些情感的發酵是關不住的。
這是一本談「愛」與「回家」的書。
我想也許「時間管理」固然很重要，但「好好生活」也是一件重要的事情
畢竟時間過去了就不會再回來，如何把時間浪費在美好的事物上，讓自己可以是心甘情願開心的狀態在過生活，也是時間管理當中很重要的課題吧！也許這個也是宇宙要告訴我們什麼，才讓我們暫時停下腳步，而我們可以做什麼呢？如果自己的內心也是一
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