乾燥

西北，乾到流血🩸，乾到眼痛！ 對於男生來說，也是需要有適當的護膚安排，帶什麼去保護皮膚，考慮：高原的紫外線強勁，濕度低大概30%左右。 我平時只簡單護養，花水＋面霜。 而為了西北而增加了，B5、高效保濕霜、保濕面膜及唇膜，還有身體乳液。 在高原地區，我的情況是，每天早晚都會使用花水及面霜或

今日重點： 1. 贏創推出 Vecollage Fortify L 純素膠原蛋白 2. 雅詩蘭黛報告銷售額下降 3. ELF 推出 APPLE VISION PRO 應用程式

我的髮質是容易乾燥的自然捲細軟髮 髮尾已經很毛躁了 但有時候又要在太陽底下曬一整天 超級傷頭髮＞＜ 我平時洗完頭還會潤髮、吹乾前再擦護髮素 整個流程很花時間 所以嫌麻煩很不喜歡洗頭🤣 不過最近有一款產品很想推薦給大家～ 就是蕨淨森林蝴蝶典藏氨基酸修補菁華🎉

銀耳湯不像其他甜湯清爽，帶點羹湯般的黏稠感，我喜歡輕微的黏稠感，並且習慣保持銀耳原來的形狀，不把他打碎成羹，切成一口大小，食用時還能嚐到銀耳的脆嫩，讓口感更豐富些。我也喜歡吞下清澈微黏的湯汁時那種感受，微黏的甜湯緩緩地進入喉嚨，好像綿密細雨在一點一點滋潤乾澀的咽喉、食道，暖暖的湯汁落到腹中

Ｒ和我說：上山之後，要準備一個早餐三個午餐和一個晚餐。 早餐和午餐在前次的上山經驗裡，略略知道，該怎麼準備，只要分配好，不太需要慌張，但晚餐就有點小傷腦筋了，之前上山的晚餐，都是共伙，只要無腦的把食材背到目的地，其實就可以了，但說實話，對於高山中料理，只有略略耳聞些傳說，實際操作上可以說是毫無概念。

        在秋燥季節，肺色相應〝白〞，白木耳、杏仁、水梨、白蘿蔔、山藥、豆腐、蓮藕等〝白寶〞，便是補肺良品。 推薦飲食       味噌湯，以味噌再加上蘿蔔、豆腐同煮，便是一道適合秋日的潤燥美食。銀耳蓮子湯、水梨燉川貝、山藥枸杞粥、蓮藕木耳湯 …… 都是秋季平常生活飲食的好選擇。以酸、甘味

秋末涼燥，容易引起風熱、肝火、肺燥等，因此有眼睛搔癢、頭暈熱、咽乾咳嗽等現象。 「胡蘿蔔玉米枸杞粥」、「四神松子牛奶粥」，是深秋初冬的好選擇。

過了中秋，主氣“燥”漸明顯，在人體相應於五行屬金的肺臟，五色相應於“白”，平常可以潤肺益肺的白寶食材們補益。 老一輩都有印象，以往的早餐店，有油條搭配熱騰騰的杏仁茶這傳統口味，喝完微微發汗、肺胃都潤澤舒服。一般喝的杏仁茶，其實不同於中藥行賣的藥用杏仁，也跟堅果類零食進口的杏仁果不同。 天然杏仁茶

遠遠看銀灰葉片，誤以為是多肉植物。 可是開著紫紅色小花，沒看過，不認識的花和植物都能引起我的好奇心。 近看，好特別的植物，銀灰葉片襯托紅花真好看。 以圖搜索，這植物叫紅花玉芙蓉！ 是近來新興的庭園造景植物，根系耐乾燥，不需天天澆水，屬於好照管的植物，適合忙碌，容易忘記餵植物喝水的人。 不過，紅花玉芙

酸菜白肉鍋（古法&創新）  秋日，五行相應肺金，肺金克肝木，所以，在味道的選擇方面，入肝的酸味，便成了秋日怡人的風味 ...... 酸菜白肉鍋，是深秋好味，近幾年來流行的益生菌酸白菜（白菜發酵而來）...... 等清血與整腸的食材 ......