二分法思維
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黃璧怡沙龍
2023/08/24
被自己織的網困住了|突破「好」與「不好」二分法思考
作者分享了自己很容易便把事情簡化為「好」與「不好」的二分法思考,為遭遇和人生階段作出價值判斷。這個思想盲點不但簡化了事情本身,也影響了情緒。其實今天看似是不幸的際遇,數年後回望發現原來是個祝福,所以不必急着為刻下的事情下判斷。作者提出遇到困難時把眼光放遠,提醒自己時間會幫助自己看得更加清楚。
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自我覺察
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自我療癒
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低潮
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李英華
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「甚至拍拖、失戀、結婚、生兒女、離婚、喪偶、工作、晉升、失業、退休等等,這些是人生的階段,也沒必要為它們作價值的判斷。」的確,以上的狀況都是人生階段,有得有失,有的剛開始会以為是「得」,後來卻是「失」。 得失永遠伴隨人的一生
習慣馬賽克
2023/02/16
超越二選一的思考邏輯:打破心盲效應,擴大選擇視野
在生活中,我們往往習慣採用二分法來做決定 但這個策略卻有其局限性。在面對選擇時,我們常常陷入二分法的思維,只看到兩種可能的方案,而忽略了其他更好的選擇,如同在聚光燈下,我們只看到眼前的選擇,而往往忽略了其他可能的選擇,產生「心盲」的效應。 這時,增加一個選項,就能讓我們跳出這個思考框架。 例如在購物
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習慣
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整合思維
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習慣思維
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