冷凍肩
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相信大家對於「五十肩」這個名詞一定不陌生，或許您曾聽過它的別名：冰凍肩或冷凍肩，甚至可能從醫學角度聽過更專業的說法——沾黏性囊炎。當日常的舉手投足變得不再「輕而易舉」，五十肩悄然成為我們生活的「不速之客」。今天就讓我們一起來解開這個令人困擾又充滿謎團的健康課題，看看如何與它和平共處，甚至早日告別！
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本篇文章將示範肩關節鬆動術手法，此鬆動術主要目的是在於放鬆緊繃的關節囊，必須在確定評估發現關節囊緊繃的前提下進行，否則容易產生額外傷害。這項技術尤其對於慢性期的沾黏性肩關節囊炎（冰凍肩）有很好的效果。
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本篇主要講解沾黏性肩關節囊炎（冰凍肩）的成因解析 (Etiology)、解剖與功能、評估指南(包括: 病史詢問、身體檢查、問診核心問題)。幫助新手治療師面對問題時快速上手評估流程。
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本文主要講解沾黏性肩關節囊炎（冰凍肩）的急性期與慢性期治療邏輯、病人衛教，以及詳細解說肩關節囊鬆動術技術展示。
身為物理治療師，我們在臨床上經常處理肩部問題，而肩關節囊，這個看似不起眼的結締組織，卻在肩關節的正常功能中扮演著至關重要的角色。它不僅是穩定肩關節的重要結構，更直接影響了肩部的活動範圍和生物力學。對於剛踏入物理治療領域的新手而言，深入理解肩關節囊的正常功能，以及其異常所帶來的影響，是成為肩部問題專家
