能夠「站起來，再一次重新開始」的秘訣，就是「脆弱」(Vulnerabilty)。許多人在聽到「脆弱」兩個字時，會聯想到「軟弱」、「不夠堅強」等負面含意，但研究上，脆弱的定義是：不確定性、承擔風險，以及面對情緒。當一個人願意讓自己脆弱，表示在不知道結果會如何的情況下，他願意去做、去嘗試、去表達內心的情感，以及去面對可能產生的各種情緒。 這樣說來，「站起來，再一次重新開始」的確是一件讓人脆弱的事情，因為當我們爬起來，重新開始，就表示我們可能會再跌落，要再度經歷失敗所帶來的痛苦。 一個人有多勇敢，來自於他多麼願意讓自己脆弱。站起來，再一次重新開始，是一件脆弱的事，是一件非常有勇氣的事。 ——摘自 留佩萱《尋找復原力》

張加恩臨床心理師

重新開始的勇氣，來自擁抱脆弱

可能你不那麽覺得，但是在我眼裡，我相信每一個人都是獨特、世上僅只有一個的存在。
某天我的腦海蹦出這個想法⋯

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