如實
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如實
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閱讀《情緒大飯店》
如何才能讓平靜長久地停留呢?在《是情緒糟,不是你很糟》這本書中,作者提供了一個關鍵的答案:專注在事物每一刻的如實呈現,而不是我們希望它們是什麼。這意味著,我們需要學會接受生活中的所有情況,無論是順境還是逆境,而不是試圖去改變或控制它們
2024-05-18
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情緒
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情緒大飯店
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覺察
〔星星知我心〕活出星盤的我–從十宮看自我實現
又來到了〔星星知我心〕的系列,為了要讓大家知道占星不只是星座,以及占星可以如何用來了解自己,在這個系列的初期,我將會以自己的星盤作為例子,分享我透過占星所進行的自我覺察! 前幾篇寫了我從占星看到自己的個性,這篇則要嘗試透過占星看「自我實現」,看不懂占星術語沒關係,還是可以透過以下這些內容來認識我唷!
2023-07-06
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如實
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知心尋己
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職屬於你
投射
最近在讀一本需要用點腦力的書《疾病的希望》,前幾章談投射作用,也是我近來一直在思考的主題。 所以要接受如實,是很大的涵容哪。要接受情緒存在,而又超越它們,也是很大的慈悲,對自己、也對別人。 療癒面向其一就是這樣的擴展功課,一路上自問,我能容納多少發生,於自我、於關係、於世界。
2022-06-01
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靈性札記
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療癒
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投射