心靈滋養
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本文分享精神分析治療的原則、歷程與核心技術，例如自由聯想、夢的解析、移情與反移情等常見的方法。此外，更討論如何運用精神分析治療學派的理論，將卡牌占卜與催眠引導融入其中，以更好的陪伴個案提升自我。文末分享三題練習題與參考答案，適合想了解精神分析或尋求心理成長者一同學習與練習，跟著團一起．一起過好生活。
身為現代人的你，是否也感覺生活壓力越來越大，周遭的人情緒都很容易爆嗎？自己也很容易被影響？跟著我們一起來了解自我催眠，協助你在壓力山大時做調節，找回內在的寧靜。一起來練習這三個實用的方法，陪你透過呼吸調節、肌肉放鬆、正念覺察等小技巧，為自己創造內在的喘息空間，提升生活品質，跟著團一起．一起過好生活！
本文深入探討佛洛伊德精神分析學派的核心理論，包括意識、潛意識、本我、自我、超我、心理性發展階段、防衛機制、夢的解析，以及榮格的集體潛意識與卡牌象徵的應用。透過圖表與實例小練習＋說明，幫助讀者理解精神分析的核心概念，並在自我探索與心理調節上有所啟發。
這篇文章主要介紹自我催眠的原理、步驟、應用場景以及注意事項。內容涵蓋意識與潛意識的協調、腦波變化與簡單的練習步驟，幫助讀者釋放壓力、提升專注力。以及可以應用的場景和常見的注意事項，同時也補充說明哪些人適合做催眠引導，期望將身心靈的資訊更加透明，讓更多有緣人可以選擇適合自己的引導師，陪伴自己過好生活。
本文探討精神分析學派（Psychoanalysis）的起源、發展、核心概念以及在心理學史上的地位，並比較其與其他學派（如行為主義、人本主義）的差異。文章涵蓋佛洛伊德的主要理論貢獻（無意識、人格結構、心理性發展階段）、學派的分支發展（榮格、阿德勒）、社會文化背景以及其對文學藝術和社會科學的影響。
這篇文章深入淺出地介紹了心智模型，特別著重於「意識」與「潛意識」的區別與交互作用，並以日常生活為例說明兩者在不同狀態下的比例變化。文章同時分享「記住」一件事的大腦流程，以及信念的形成與影響，並呼應催眠技術如何幫助人們突破信念限制，歡迎你一起來了解心智模型與日常生活的密切關聯，以及我們可以如何運用。
你是否曾經感覺腿部、腳踝或腳掌不適，卻找不到明確原因？這篇文章帶你從身心靈角度解析大腿、膝蓋、小腿、腳踝、腳掌、腳趾與腳背的常見症狀，揭示每個部位背後潛藏的情緒訊息，並提供簡單的自我釋放練習。想知道如何透過覺察身體，釋放壓力、找回行動力與內在穩定？點進來，讓你的每一步都更有力量與自在！
心智法則不僅影響我們的感受與行為，更是顯化的關鍵。你是否曾發現，當你專注於某個念頭時，生活就會不斷出現相關的跡象？這正是心智法則在運作。本文將帶你認識七大心智法則，探索意識與潛意識如何共同塑造你的世界。想知道如何透過覺察與練習，讓幸福與成長成為日常？點進來，一起探索心智的奧秘，開啟屬於你的轉化旅程！
你知道身體的臀部、骨盆、子宮、卵巢、腎臟等部位，除了生理功能外，也藏著你沒察覺的情緒密碼嗎？本篇帶你深入探索每個部位常見的不適、背後的情緒意義，以及簡單的自我釋放練習，幫助我們的身心靈更加平衡。想知道如何用溫柔的方式理解自己、療癒自己？點進來發現更多身體與情緒的神祕連結！
催眠真的會讓人失控、說出秘密、無法清醒嗎？其實不然。這篇整理了十個常見的催眠誤解，用科學且簡單的方式陪你釐清真相。催眠不是魔法，而是一段需要信任與合作的引導過程。每個人都可以被催眠，重點不在技巧，而在你是否願意對自己誠實。如果你對催眠還有疑問，也歡迎留言提問，我會用你聽得懂的方式，分享我體驗到的！
