我有一個親戚，他在讀大學一年級的時候確診了憂鬱症，症狀是：某一天突然在寢室裡大哭，無法停止。接著，每天都無法起床、無法出門，遑論去上課了。 儘管他很快就去看了醫生，也吃了藥，但迫在眉睫的「上課」還是遠遠超過了他的能力，這時候，有一位同學出現了！同學並沒有質疑他為何無法起床，只是平靜地問他：「需要morning call嗎？」得到肯定的答覆之後，就認真地執行：每天早上在上課前半小時打電話給他，直到他起床。 就這樣維持了四年，他很聽話地服藥，但偶爾還是會復發，這位同學從不去計較他目前是在什麼狀態，每天照樣提供「叫醒服務」，令人感動，後來他如期在四年畢業。 多年後，他和這個同學仍是最好的朋友，我常聽說他們憶起出遊或聚餐。他大學畢業後憂鬱症並沒有再復發，那一段互相扶持的日子，讓他們成為一輩子的好朋友。 如果我們開始求援，我們身邊也可能會出現這樣的小天使。 ——摘自 林博、王瑞琪 《我是心理師，我得了憂鬱症》

張加恩臨床心理師

一顆心被另一顆心溫柔的對待

『今天的陪談真的是太療癒了，謝謝妳不辭千里跑來陪我探索人生。』

『第一次看到夕陽沒有落幕的傷感。』

週日和一位朋友練習陪談，後續我們又在線上互動了許多，她的回饋讓我第一次不知道如何寫出這種感動？


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<div class="draft-block draft--p left">好喜歡夕陽。這是前幾天拍的，也覺得夕陽不感傷。拍下的那一刻，很感動，也許就是療愈吧？</div>

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一顆心被另一顆心溫柔的對待

今天的夕陽不感傷