成為別人的早知道
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《貓咪生涯學》關於貓家人教會我的人生哲學8：我們都可以有選擇。
生活中，我們總是需要做出各種選擇。就像貓咪一樣，它們懂得選擇最有效的方式來達到目標。我們也應該學會選擇，如果一條路行不通，就轉個彎，尋找更好的方向。
2024-04-01
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《生涯慢慢學》 每天給自己一個快樂的理由。你就是自己的小幸運！⭐️每天給自己一個快樂的理由，就像給自己灌注了一碗心靈雞湯，讓生活更加美好。無論是在挫折中找到一絲成就感，還是在平凡中發現小確幸，都是快樂的源泉。轉換心態，用積極的角度看待生活中的點滴，就會發現快樂其實無處不在。你今天的快樂是什麼呢？讓我們一起分享！
2024-03-31
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《以愛之途》我可以再薩提爾一點，練習Week11：與情緒共存，不是消滅情緒。學習薩提爾冰山理論並不是為了消除情緒，而是與情緒共存，瞭解並接納它們。否認情緒只會讓情緒更強烈。舉例來說，當感到緊張時，不要告訴自己「不要緊張」，而是接受自己的情緒，說出來並感謝自己能夠面對。雖然還是會感到緊張，但內心會更平靜。
2024-03-30
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