戰繩
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戰繩
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【健身運動器材分析】戰繩
【健身運動器材分析】 戰繩 看過有人在健身房甩繩子嗎？ 是否好奇為什麼要甩繩子？ 它的名稱又是什麼？有什麼健身運動的好處嗎？
我是運科竹
發佈於
運動科學研究筆記
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戰繩
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運動科學
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健身
甩去不悅
在網路上看到一種運動看起來很帥，尤其是特寫，但實際做起來累得跟甚麼一樣。每次來個 30 秒就精疲力盡，不過對於身體是一項不錯的訓練，結束後又覺得通體舒暢。本篇的主題就是...
Kevin-體能訓練師
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體能與訓練專櫃
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戰繩
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HIIT
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