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🌸 花香馥郁・甜美如詩｜西達摩 日曬 G1 卡拉莫 Niguse Gemeda 遮蔭慢乾 74158｜
在 HOFFE COFFEE，我們始終相信——一杯好咖啡，該讓人慢下腳步、靜心品味，像是一場短暫卻深刻的旅行。
很多人開始健身時充滿熱情，卻堅持不了太久就有放棄的念頭。
而健身並不是一開始有多努力，而是我們經過日復一日的重複卻還能繼續。
我們來看看5個能持續的小祕訣吧
在追求更大重量、更強壯體魄的道路上，我們常常會遇到一個共同的瓶頸——握力。尤其在進行硬舉、划船等需要強大拉力的訓練動作時，往往不是目標肌群先力竭，而是握力率先Hold不住。這時候，一條好的健身拉力帶就能成為你的神隊友，幫助你突破握力限制，更專注於訓練目標肌群。
聽過「見證奇蹟的時刻」這句話的人，應該至少已經是七年級生了吧！不過在看到報告的當下，我腦中第一句浮現出的就是這句話！
第一張是一月底的抽血報告：飯前血糖118，醣化血色素6.6，總膽固醇259，低密度膽固醇163。已經必須服用降血糖、降血脂藥。
經過9週「超慢跑」之後，四月初的抽血報告：
你也有「先增肌還是先減脂」的疑問嗎？這支影片用簡單易懂的方式，帶你搞懂該如何開始健身，根據體脂率與身形判斷適合的計畫，並破解常見健身迷思！
5/5增肌減脂
各位打工人，你一定有這樣的困惑，上班幾個小時就累得像條狗，回家只想躺平，但一到健身房，舉鐵、跑步、揮汗如雨，反而覺得超爽！
本文從自主性、進度感、成就感等面向分析，為何「上班勞動」比「健身運動」更疲憊，並提供心態轉換、目標設定、及尋找即時成就感等方法，助你擺脫社畜疲勞，在職場上越做越有勁！
當現代人開始限糖、健身成為日常，蜜香紅茶憑藉天然蜜果香、無需加糖也夠味的特色，成為新一代健康飲品選擇。本文將深入探討蜜香紅茶為何能打動健身族與控糖族的味蕾，揭開它香甜背後的自然密碼與市場潛力。
