Kevin-體能訓練師

Kevin-體能訓練師

415 位追蹤者
擁有NSCA-CSCS、運動防護及物理治療背景的體能訓練師 希望把這些元素混合一起能帶給他人不同的體驗與觀念 目前改為不定時更新且短篇幅內容(本人在畫畫)
以各種關於運動及訓練的專題,想了解更多內容歡迎私訊給我
全部內容
由新到舊
如果在風和日麗的室外,想要做點不同的訓練,那可以試試這種,不只能練到力量,還可以練到身體結構。但究竟是誰想到這個訓練的,讓我們來一探究竟吧。本篇的主題就是...
Thumbnail
一般受傷都是往內的部分,而這也佔大部分的踝關節傷害。但你知道也有一種方向的傷害嗎? 不過確實不常見,因為如果確實發生的話,那可將會是一場噩夢啊! 本篇的主題就是...
Thumbnail
快速的在路上奔跑享受著那速度的爽感,正享受當下時,一個不注意踩到了路上的小水坑,滑了一跤,到現在我還記的那清楚的慘叫聲...。本篇的主題就是...
Thumbnail
剛進行玩一場激烈的比賽,需要好的疲勞恢復,才能應付接下來的高強度比賽。大部分的人都會想到慢跑、收操...,但有一種方式可以更好的恢復身體狀況,那究竟是甚麼呢? 本篇的主題就是...
Thumbnail
看了十幾年的偶像在球場上一路過關斬將,創下無數紀錄,心想一定可以進入名人堂吧。殊不知有一天在電視上看到一則新聞,竟然是說到偶像因為禁藥而進不了,整個晴天霹靂。本篇的主題就是...
Thumbnail
你是否就是電視機前面的那一位觀眾,聲嘶力竭地到最後一刻,時間彷彿對你不再約束,只想專心地為你支持的隊伍加油打氣,當然有下的話結束後還可以拿到不錯的零用錢? 本篇得主題就是...
Thumbnail
跟朋友運動到一半,因為距離沒算好,跟其他人撞在一起。起初覺得應該沒事,殊不知隨著時間的推移,好像越來越不妙。到後來還是去醫院才救回來,到底是怎麼回事。本篇的主題就是...
Thumbnail
是不是覺得身體裡的東西都是可控制的,一切都是在掌控之中。但其實有許多自由的東西在裡面,它可以有用也可以沒用,就看數量,就好像地球人數越來越多一樣。本篇的主題就是...
Thumbnail
出社會也有一段時間了,當個上班族,每天不是在電腦前,不然就是回家。不過最近身體好像有哪裡出現了問題,腰的部分常常麻又痛的,最近也沒做甚麼是啊? 本篇的主題就是...
Thumbnail
一覺起來發現身體有些不對勁,想起來這陣子訓練比較頻繁,身體的確吃不消。找個時間去診所檢查一下,跟醫生贅述狀況之後才得知,原來並沒有受傷,但身體裡卻有有一種反應正在進行。本篇的主題就是...
Thumbnail