接受的藝術
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接受的藝術
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· 接受的藝術
【閱讀分享】接受的藝術:停止抗拒,讓心靈更平靜的自我關懷之路
當面對與期望不符的事情時,我們常常會採取抗拒的態度,卻忽略了接受的重要性。本文探討了為什麼接受是一種更加積極的態度,並提供了作者對於接受的見解和自我關懷的三個步驟。這篇文章對於了解接受的概念,以及為什麼接受是一個重要的心態轉變提供了深入的思考。
2024-03-14
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閱讀心得
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接受
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自我成長
接受的藝術:不與現狀之河對抗,獲得情緒自由與力量
初看書名「接受的藝術」讓我產生了一些疑問,接受不就是承認已經發生的事實與現有的狀態,還能有什麼藝術可言呢?原來身為臨床獨立社會工作師與心理諮商師的作者想要教導我們如何利用一些方法讓我們可以不帶批判與怨恨地接受當下,並且可以獲得力量而重新獲得自由。 🟡 從「抗拒」到「順應」的過程 我們總是容易被周遭
2022-11-11
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接受的藝術
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接受
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抗拒