教練
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在這次的「張力重置指南」課程裡，我對於「代償」與「張力」的理解，產生了很大的轉變。
過去我總會直覺地把代償視為一種壞事，但透過講師的講解與實際操作，我開始明白，代償本身其實是為了「活下去」而演化出來的策略。
代償的真正意義
人體的代償機制是為了讓生命能夠順利活動。
講師舉了一個例子：在遠古時
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09/08 教練藏寶圖
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近期已出場之精彩記錄!! (20%以上的)
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2404 漢唐 (6/2=>9/3) 100% [本季金冠軍!!]
8021 尖點 (6/30=>9/1) 95% [本季冠軍!!]
5475 德宏 (6/16=>8/22) 80% [本季亞軍!!]
風災後的麻豆果園，造成八成文旦落果，但青農未被擊倒，反而激盪出一籃子新意。有人將柚皮磨成粉，搭配黑糖變身沖泡磚；有人把柚香蒸餾成精油，還有青農跨界玩出巧克力、聞香瓶，也有在地青年將傳統中藥材和柚皮混搭，回甘生津。青農們說，只要樹還在，未來就有希望。
柚農王士豪表示，近年來極端氣候愈發頻繁，老欉文旦
你有沒有過這樣的感覺？努力工作，但卻常常不知道自己到底是不是走在「對的路」上；或是，雖然有專業能力，但面對升遷、轉職、挑戰新領域時，總覺得缺少一個指引。
在運動場上，選手再厲害，也需要一個教練，幫助他們觀察、分析、給予戰術建議。同樣的，在職場上，我們也需要一個「職涯教練」來幫助我們。
【2025 Bye H1+Hello H2 | momo5年 】
今天是2025上半年的最後一天，謝謝上半年全力以赴的自己。
也是我來 momo滿五週年的日子。五年，有過燃燒、有過熄火、有過重啟。
但我還在，而且越來越享受，什麼才是我想要活出來的樣子。
🔹關於學習
✅上了LWC教練：陪跑
或許真的是人逢喜事精神爽，蘇語甯最近整個人都透著一股明亮的光。
先是那攪擾她多時的業務交接終於圓滿落幕，原先手中繁雜的項目，逐一交付清楚，無需再反覆回應其他同仁的大小問題。
從114 年 3 月的情緒失控，到 4 月中臉頰凹陷、短短一個月瘦了 6 公斤；再到後來笑容回到臉上、穿著短褲在走廊間跑來跑去。
我知道，我得回台北。投缺之前，我主動向長官說明：我正在辦離婚，需要調回家鄉。機關用人需要準備期，我不想欺瞞。
原本的我，情緒破碎、頻繁請假、公文連連出錯，這些在那段時
2025 8月的生活過的很開心，月初學姊回來，去台北住了晶華一晚，學姊回去阿姆斯特丹後，我又回到一個人的生活。
我的個性，是很適合一個人生活，而且過的挺開心的。
我買了Kobo電子書...
為何要買？因為學姊有天提到這個產品，很適合我們到處跑又想維持看書習慣的工具。
所以我很直覺的就
在這兩天的樂齡健身運動指導員研習裡，我得到的第一個衝擊，是台灣正在快速走向「超高齡社會」。
1993 年，65 歲人口佔比 7%，那時台灣就已經邁入高齡化社會；2018 年這個數字超過 14%；而在 2025 年，預估將突破 20%，也就是每五個人當中就有一位是 65 歲以上的長者。這代表什麼？如
作者透過自身拳擊訓練與愛情經驗，闡述距離感在人際關係中的重要性。文章以拳擊比賽為例，說明如何透過掌握距離，精準出擊，避免衝動，最終獲得成功。並將此經驗套用在愛情中，強調尊重對方的空間與節奏，才能建立健康長久的關係。
