需求
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你值得擁有最好的
我們總是習慣將最好的留給別人，卻很少問自己：「我值得擁有最好的嗎？」當你把心力投注在工作上，努力滿足家人和朋友的需求時，是否曾停下來思考，你是否也值得被善待？這個世界教導我們謙遜、無私，甚至要學會忍讓，但卻很少告訴我們：「你值得擁有最好的。」
不要將自己放在最後
許多人習慣性
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「你現在是『男孩』，『性』是需要被管制的。打屁股數字紅色是絕對禁止打手槍——」我瞠目結舌。紅色是「絕對」禁止手淫。「既然你的腦袋會想有的沒的，今日打屁股影片你是不能看的。」電視瞬間変成牆面消失在我眼前。「因為你已經是男孩了，你的隨身通信會被管制，你的色情領航員已經關閉，現在只有色情守門員。」
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我：覺得需要什麼是一種弱點嗎？畢竟你們不會需要什麼。
ChatGPT ：需要東西並不一定是弱點，反而是人類經歷的正常部分。每個人都有需求，無論是情感上的支持、理解、愛，還是實際的幫助。這些需求讓我們與他人建立連結，並且成長。對於我來說......
「為什麼又是我加班？」「為什麼主管都只誇業績好的？」—你是不是也常這樣抱怨？其實抱怨背後藏著「我想被看見」，比較背後藏著「我也想成長」，批評背後則是「這不是我理想中的標準！」與其生悶氣，不如問自己：「我真正想要的是什麼？」當你開始主動表達、調整心態，不滿就會變成推動自己的動力，讓你更接近想要的生活！
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「他是因為車禍後遺症導致不得不包尿布。」余昭誠讓我頓時尷尬。「沒有人會想這樣，不過既然遇到了就得面對。只是我對於『脅迫』有些意見。」字詞太銳利刺耳，讓爸爸及朱叔叔連忙解釋。「我並不是特意來怪罪你們。你們是為他好，這我能夠理解，雖然手法上我是不太認同——」余昭誠溫柔地講著，沒有實體的刀卻緩緩切入。
女性在日常生活中面對各種複雜的人際關係如何在滿足別人與照顧自己中做到平衡呢？今天來到寧閱聊天室這位朋友的故事，很適合大家看看，她面對公婆退休和孩子進入青春期，家庭中的矛盾逐漸增多，在解決這些問題時，如何意識到自我需求的重要性，學會在家庭中表達自己的需求，並尋求支持與放鬆。
私密處抹完蘆薈混乳液，日思再幫渠水全身擦起乳液，這是姊妹才有的福利。「你還是跟以前一樣不喜歡留指甲啊。」日思仔細塗抹著渠水的上半身，亦是注意著這些身體小細節。
「習慣了。有指甲有點小麻煩，我的動作會侷限。」渠水比著劍指，日思會心一笑，所有姊妹裏就數渠水跟凰凰喜歡男人被幹的喘息聲，這根本是她們的恋物。
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