果決釋放
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Sanuya心靈內在空間
2024/05/08
接納才能改變
接納了,才有機會做出改變, 否則,仍然會在抗拒和逃避之間,繼續做一個受害者。
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如實接納
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勇於面對
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專注當下
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Sanuya心靈內在空間
2023/05/04
危機與轉機
危機就是轉機, 挫折就是動力, 當你從危機中看見你害怕什麼,從挫折中看見你困擾什麼, 你就能夠拉自己上岸, 認出你已擁有的,放下不屬於你的, 你就有能力告別過去, 帶著因經驗而生的智慧, 重新開始。
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辨識情緒
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果決釋放
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告別過去
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