本文分享了在面對挫折時，如何透過自我反思與日常照護來找到內心的力量與勇氣。感受挫折的重量後，轉而給予自己更多的耐心與溫柔，讓痛苦的經歷成為成長的契機。並提供了幾個實用的方法，幫助讀者在日常生活中照顧自己的情緒與心理健康。

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瑩心角落

如何在挫折中找到內心的力量與耐心

離開近四年的工作，對那些在我生命中有情有義的人感到些許不捨，畢竟再無法隨時在閒暇時分感受與他們談笑風生的溫度。起初，有人告訴我：「你只是迫切地想擺脫那塊壓在身上的大石頭罷了，往後的日子肯定會感到不適應。」然而，如今得以全心全意地將時間還給自己，找回生活的節奏，我深信卸下工作重擔是我最正確的選擇。遠離

創作

自我成長

？？？

聽我說說話

我的溫柔時光

隨著在隱村的日子越來越長他的目光有時也可以與她相對，但是，她還是像迷霧一般離他有點遠，他也總是離她遠一點....

音樂藝文

楓林巷

國王的沙龍，取名自「國王的新衣」，什麼樣的人看得到？或什麼的人看不到？觀者讀者自定義可也。這裡的故事真真假假，有回憶、有反省也有願景。

國王的沙龍

楓林巷｜38 笑容

Heibon是固執的人，特別是在情誼的部份。定期見面、出遊帶伴手禮、逢年過節傳訊息等等，以為這樣努力經營及堅持，情誼就可以長長久久、永恆不變。在自我覺察後，看了一堆書、細細品嚐與親友之間的對話內容，原來很多事情只是自以為⋯⋯沒有什麼是恆久不變的。了解自己能做什麼、想做什麼、該做什麼，才是我能做的事，我決定讓自己自由～<a href="https://vocus.cc/article/66d6ada7fd89780001587301">https://vocus.cc/article/66d6ada7fd89780001587301</a>

討論區

你好，我是追尋自由的生活哲學家Heibon。
組成元素：20%影劇分享+ 20% 自我成長+ 20%旅遊探險+ 20%閱讀學習+ 20%理財投資。"
Don't dream your life but live your dream 💭"
人生實驗現在進行中🎯 ✉️lifexfreexlab@gmail.com

追求人生自由的人生實驗室

我開始學會對自己溫柔

人類毫無疑問地爛透了
但不要去做一個爛透了的人
拿種種汙濁和腐朽
來小心地培育一朵花
為了自己而養護這朵花
但讓花為世界而開

隨筆日誌

笑笑的沙龍

人類毫無疑問地爛透了，但不要去做一個爛透了的人

1

因為想要被溫柔地對待

所以我開始溫柔地對待世界

因為想要被溫柔對待，所以我開始溫柔地對待世界

「很多我們以為是最壞的日子，回頭來看也許反而是最好的日子。只是壞日子裡面的苦難消磨了很多可貴的溫柔，輕鬆的好日子來臨時，我們卻沒有多餘的勇氣了。」——八月長安《最好的我們》/#把當時的隻字片語搬到現在的家0528/2022「某一刻，突然想起五年前的時光，稱不上最快樂，但是是絕對自由的日子。 在那段日子裡頭也發生過令人心力交瘁的事件，有一些以為這生不會想再想起的人，在過後盡全力想要擺脫的人，竟然會在某一刻溜進腦海，連接上當時覺得荒謬現在覺得可愛的一面。」 已經想不起來是什麼畫面溜進腦海裡，但這是很常發生的事情。我不說那些讓自己感到絕望的日子。我也從來不認同時間可以治癒所有的事情、痛苦必定可以轉換成力量，對於這樣過於樂觀的想法，隱隱覺得可能是因為從未經歷那種折磨至深淵的苦痛。 而關於人生的「擦傷」，在若干的時間醞釀下，也許會與過往的自己會心一笑。這是具有程度上的不同而不能相提並論的。 現在的自己，是過去的加總，在加減乘除當中揮霍或錙銖必較。有時候把自己活成了窮光蛋，然後再一心一意的重新追逐；然而在富有的時刻，也許浪擲也許因為過於小心而一毛不拔，最終仍然變成枯槁的狀態。不要在身不由己的時候做一個寬宏大量的慈善家，也不要因為匱乏而需索無度的乞討，否則傷心會像輪迴一樣的變成自我運行的軌道。 曾經是窮光蛋或富豪，又或者終其一生是無法致富的平凡之人，我都希望能夠如實且靜定的看待自己。那些痛苦的深淵我從沒想過讓時間治癒，尤其時間的洗鍊更讓人明白無法做到，而是透過時間成長為可以駝著這些傷痛繼續前行的人，連要不要和解都是極其私人的事情。能夠笑著看待的擦傷，就把那個鬆開眉頭的當下放在心底，留住那種輕盈的感受。 加減乘除過後，我甘心做一個數學不好的人而不感到懊惱。總不能用開根號來解自己與自己或我與你之間的變異數、標準差與距離，有關量化的東西，再怎麼精準，都難以表達我內心情到深處的告白，人生再怎麼像實驗，都不能化為研究，我也無法寫一篇極其華麗的報告，傾訴世間的萬事萬物。 今天和S聊了長長的天。他說那種失去像一部分的自己被割掉一樣，他花了兩年才走出低潮。而現在的他閃著某種柔和的光芒，無神論者的他逐漸相信命運，他所相信的那種命運是柔軟的。他在最壞的日子裡長成他喜歡的樣子。現在的他已經沒有力氣生氣了，不過這是他想成為的樣子。 紀錄一些我荒唐的想法和所見過的溫柔文字。

圖文插畫

給孤獨者

給孤獨者
習慣側耳傾聽內在的聲音，曾在人生道路上離經叛道並與世界背道而馳，經歷狂歡而看見寂寞。在四下無人的寂靜空間裡，找到擁抱孤獨的形狀。

很多我們以為是最壞的日子，回頭來看也許反而是最好的日子。

電影戲劇

自由台-自由自說自話的地方

我是自由，香港網絡作家。我愛看和寫故事，題材多樣，風格清新。我在討論區連載，也在網上出版書籍。我用文字創造不同世界，帶讀者感受故事中的情感和經歷。我希望作品能快樂和啟發讀者，也期待讀者的意見和交流。

free.自由的沙龍

尋找Michael Jackson(6)

有感於這個社會的暴力循環周而復始地發生，身為諮商心理師，很想要杜絕暴力的發生，期待看到這個社會充滿和平與溫柔的氛圍，所以接下來幾週，都會針對暴力相關的主題，提出我的一些看法，也希望這樣的論述、概念可以透過網路上的傳媒更加地推廣，讓我們能更溫柔地對待別人。

親子與教育

§詹惠文§ 諮商獅的沙龍

【暴力特輯1】暴力是什麼？

「被人看見能促進成長。你看見我、照亮我，我就綻放如花。如果你看到我的潛力，我也許會在自己身上看到更大的潛力。」

閱讀書評

非常知性的分享👍

我讀，故我在

閱讀聊樂KEY
解放你的知識焦慮，重拾閱讀自由

翻開書，本來就該是件輕鬆自在的事情，閱讀沒有低消，想讀多少就讀多少。 書本闔上後，還記得住的便是對你最重要的KEY!

溫柔