照顧情緒
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情緒教育怎麼教-Part 3我們讓孩子對於情緒有足夠的『認識』，也創造了能夠『表達』的機會與環境後，在情緒教育當中還有很重要的一個部份即是情緒的『照顧』。這部份是我們很常不小心忽略的，然而這就像是我們身體感冒了要吃藥照顧，心理受傷了其實也需要好好地呵護。
發佈在
心理師當專輔的沙龍
2021-06-30
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為什麼情緒總是越變越糟?
~認識你的情緒模式
常有人說，對自己的情緒真的無可奈何，不是只能靠壓抑及隔離的方法逃避，就是，只好任憑情緒呼嘯而來，擾亂自己的身心和日常作息，直到它自行消退。
似乎，情緒是個不速之客，不受人歡迎，卻又不能請它離開。對於情緒究竟為什麼而出現？為何而來？我們總是模糊不明。
發佈在
蘇絢慧的療癒沙龍
2018-07-10
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