關於運動習慣的培養，起初從8月份社團的自律活動開始，嘗試每天跳舞5分鐘，到後來10月參與減脂社團，開始增加運動目標，透過每週運動回報，逐步增加運動時間與運動項目，希望能看見進步與改變。

運動

文化生活

在名為人生的河流中航行，知識就像航船的工具，如果連划槳都不會使用，只能任憑溪流帶向遠方；
擁有片面的知識與認知，在面對險境時，知道如何渡過難關，始終不知該航向何方；
擁有以價值觀建立起的思考體系，不只可以排除萬難，在面對分流與遠方，也知道該往哪個屬於自己的河道中，繼續航行下去。