自戀型虐待
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這段休耕的日子，在做很重要的事-獨立。練習切斷與原生家庭的心理臍帶(期待)。
我的原生家庭一直對我都是保護(爸爸)和架空(媽媽)，前面的文章有寫過，高中和同學騎腳踏車補習，我爸還是要騎機車來接我；用自己的錢買車，我媽還要趕在我之前到現場假鬼假怪讓親戚以為是她出的錢。透過寫文章整理自己人生時發現，保護
最近在體驗頻率的波盪，也就是說我身為一個能量體，震動的波頻一直在正負間擺盪，如果我偏好正的頻率而壓抑負的頻率，反而會使波頻更為震盪，因為被壓抑的能量和波頻，絕對會爆發。
這也解答了為什麼我在正頻率的部分有所提高振動時，會出現極度負的頻率，就像我一下是聖人，一下是殺人犯。同時也理解到什麼叫做「沒有對的
這幾天火星巨蟹最後衝刺，本想自己已經處理得差不多應該不會受到能量影響，沒想到竟進行了最後的清理和釐清以及切斷。
突然，驚覺難道自戀母親（父母）及其女兒（孩子）是為了學會「不再剝削別人」與「不再被別人剝削」嗎？
靈魂課題之奇妙、道場安排之明白，只要能看到，就能處理。
＊最近情緒起伏很大，大概是療癒第二階段又開始了。
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這整個世界就像是一個幼稚的國中二年級班級＋獸性的組合，強的想欺壓弱的鞏固階級，雄的想上雌的每個都以為自己是老大，黑羊的鍋誰都想甩，惡習裡生育了孩子婚姻成功的女性並年長的女性
「是你不好」、「是你惹我生氣的，我才會對你XXX（我才沒有錯
總之被選中的黑羊小孩，就算他（我以前就是）功課一直前幾名、資優生、人緣好、長得不錯、很乖、會撒嬌、會為父母著想甚至小學就嘗試插手父母之間的爭吵，自戀父母也只會把他們自己和家中的所有「垃圾」到在黑羊小孩身上，無論是情緒垃圾、暴力垃圾、虐待垃
如同上一篇 [自律神經治療之] 自戀型虐待自癒 17 - 最痛苦的療癒第二階段 所述，在梳洩情緒的第二階段，自戀型虐待受害者會變成「惡毒的受害者」，因為要將負能量排出，所以憤恨、憤怒、氣憤、悲哀、哀傷、悲痛、恐懼、恐慌、疏離等等強烈的負能量會圍繞在受害者身上一段時間，而這樣的低頻能場，會強烈影響受
卡瑞爾·麥克布萊德是一位美國心理學家，他從自己數十年的研究中，得出療癒的三階段：
第一步：是理解問題所在，收集問題產生的背景信息，從認知層面認識到自己父母的自戀，以及他們對自己的影響。
第二步：要對問題帶來的相關情感體驗進行處理，讓自己宣洩情緒，充分體驗這一切，轉換內心的消極概念。
第三步：重建積
在痛苦的第二階段看到你的文章，謝謝老天爺。
昨晚睡前，被我媽罵電燈為甚麼不關？！（因為我人在房間裡。）刷牙睡覺後，進入第二次與世隔絕的孤寂（第一次是小時候溺水時）
妳寫得我都看的懂，遇到一樣的飛猴。「……還因為自身的憤恨而造成人際關係的破壞……」謝謝你寫出這段話。
其實鬼滅之刃整部就是在講人一生的自我救贖、靈魂的完成和佛法所要表達的：「眾生皆佛」、「八萬四千眾生八萬四法門」，聖經說的：「神住在你之中」、「神照祂的樣子造物」，其他宗教相信也是有同義的不同表達。
在「鬼滅」中，消除了鬼？還是消除了人？還是人即是鬼鬼即是人？在鬼滅中，以不同的物種將「鬼」和「人」分
自我成長期間也注意分別心，不要認為家人全是惡，自己全是善；「穩」這本書讓我明白我必須自己與母親心理斷奶，活出自己的人生，才能改變自己的困境，幫助他不再犯罪。謝謝你這篇文章，讓我用中性眼光看待自己處境。
我要對所有遇到自戀型虐待的人說：「這不是世界末日，這個世界很大，你想走，就走出去了。」
自律神經自癒包含身心靈，而自戀型虐待自癒比較偏向心理和心靈，因此這一系列文章歸在自律神經自癒系列裡。
把媽媽的公主病看完了，那麼，開始實行書中的「情緒清瘡日誌」吧 。書中介紹療癒第二階段，也是最痛苦、最重要的階段「哀悼」包含：
接受 2. 否認 3. 憤怒 4.討價還價 5.沮喪
並建議使用工具「日誌」來宣洩情感，而不是對周圍環境有攻擊或傷害、暴力等等。
一直到自己覺得「受不了」一直
