這段休耕的日子，在做很重要的事-獨立。練習切斷與原生家庭的心理臍帶(期待)。
我的原生家庭一直對我都是保護(爸爸)和架空(媽媽)，前面的文章有寫過，高中和同學騎腳踏車補習，我爸還是要騎機車來接我；用自己的錢買車，我媽還要趕在我之前到現場假鬼假怪讓親戚以為是她出的錢。
透過寫文章整理自己人生時發現，保護和架空是同義的兩個詞，它造成的結果，比父母從小就不善待可能更可怕，這請讀者自己意會了~
做自己是很不容易的事，有多少人在十幾二十歲就開始傾聽自己的心聲且能自由且不逾矩的做自己喜歡的事情?聽了podcast-人不為己 天誅地滅，彷彿開竅了，然後我不疾不徐地上了車(這台經過我媽杯葛的車)，去自己想去的地方，在那好好與自己相處。這過程可以感覺自己內在的神經產生新的連結，開始向內思考。
練習遇到困難不向外求助，靜坐，試著自己解決。
加上有機會就會練習靜坐，我實實在在的改變自己過去外求的人生。
遇到痛苦的事情，我當下也練習不反應，並在心裡向世界說我愛你。
我漸漸學會六祖壇經講的不思善不思惡，盡量讓自己的心進入空的狀態，對所遇的境遇不著境，告訴自己，可以把自己的處境當作改變的起點，為何一樣的際遇，有的人可因此逆轉勝，有的人生卻因此變醜，因為自己的心態，若我們心善，並對生命微笑、感恩，命運會善待我們，我們是萬物之靈，經過百萬年的演化才成為現在的我們，智慧是很寶貴的禮物，要善用在我們的人生。
我們不能選擇這世界給我們的人事物，但我們可以決定我們怎麼看待我們的遭遇。我慢慢放下原生家庭的束縛，盡量不去看人生的後照鏡，放下過去，放下舒適圈，我知道現在是一個大好機會、改變的起點，以前我總羨慕有些人因為家庭不幸福比較早熟幹練，轉念間，現在就是我最好的機會，這是我快速成長絕佳的機會。
確實如此，截至目前為止，回頭看這些日子自我成長的收穫，是人生進步最多的時候，舉個例子:以前我只知道要學習自信，經過這段痛苦，我學會以前不知道卻一樣重要的，自信的同時，也要讓周圍的人舒服。
也學到了寫感恩日記，能讓心情穩定，吸引好的事情，放下心理垃圾、放下別人對我們的虧欠，這樣連別人的幸福都可以是我們的幸福。我一直向世界說愛你，希望得到縱向的正向循環，也希望自己的心路歷程成為苦難者的傘，形成橫向的正向循環。
之前度過一個風暴，中秋夜要工作，還被職場o(ㄅㄚ)x(ㄌ一ㄥ)，用以上方法，加上自己信仰的方式，沒有向任何人抱怨。那天夜裡，朋友在賴裡，傳她拍的滿月的照片安慰我，並且漸漸地有一些好事發生。
我也慢慢明白人生要追求的，不是成功，只是不要輸就好，平淡簡單，平安健康，才是幸福。這樣讓我覺得平靜許多，我才明白這是我要的。
https://youtu.be/1EfkPa_41gQ撒古魯的影片對我很受用
Ruowen Huang的影片有正向的修復能力。
許峰源作家雖然不是念心理系的，但這段自我成長期間，我被他書中的正能量感動，我個人覺得這股正能量(善念形成的正氣)就是改變我們命運的鑰匙。
對自己的人生永遠抱著希望是逆轉勝的基礎條件，你永遠不知道你不小心把好不容易蓋起來避雨的小屋燒毀，濃煙引起輪船注意而獲救。
最後，但最重要的一點，在現實殘酷的生活中，我們一定要愛自己，每個人都有能力做自己的療癒師，作自己的內在父母，好好疼惜自己，呵護自己的感受，也不要忘記我們是造物主心愛的孩子。
我是立中，珍惜當下，寫文章為你撐傘，相信愛與和平2021.10.06
