舒壓
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您有多久沒有好好放鬆？聽著舒緩心靈的自然音樂，伴隨悅耳鳥叫與潺潺流水，將裝有溫水的泡澡盆加入「天順純粹大風草」，微甜的草本清香隨著蒸氣在空中緩慢飄散，貝蒂準備暫時登出，遠離3C，在家享受專屬於自己的放鬆時刻！
感謝推薦~~~
寒流冷吱吱，手腳冷冰冰！久坐少動，筋骨硬邦邦，感覺手腳都快不聽使喚😅，「天順老薑大風草10g立樂包」的及時出現解救了貝蒂，讓我愛上了暖呼呼的草本「足浴」，通過SGS 檢驗合格、無四大重金屬、高規格精緻包裝、符合歐美進出口法規...
泡腳很不錯呢！每次泡完都很好💩
海上教堂剛開幕時人潮超多的，且要預約才能進去，所以撲空後就一直沒再來，一直都很好奇海上教堂有什麼…今天剛好來屏東玩，順道經過看了看，只是沒有進入教堂裡面，但是我知道裡面是純粹喝下午茶的地方，且禁止拍照，所以我就沒有排隊進入，我覺得外面的景色更美，於是在外面到處逛逛。
我從沒有夕陽一直逛到夕陽出來，
好特別阿~~~還要先上廁所~
在現代快節奏的生活中，我們時常感到疲憊與壓力。2023年的電視劇《去有風的地方》以其柔和的敘事方式、溫暖的情感線和美麗的景色，為觀眾帶來一場心靈的洗滌。該劇講述了一個關於尋找自我、療癒傷痛的故事，同時也展現了田園生活的美好。
天氣再冷也要出門「砌陶」！
這是先生學校所屬的「中漳南讀書會」系列活動，主辦學校是中和國小，雖然是公立小學，卻擁有專業的陶藝教室和電窯，課程由兩位顏質與專業兼備的老師帶領，一個負責主結構的示範，另一個專職外觀美化，分工明確、細緻，每一個人（大多是新手）都能在二個多小時內，完成了獨一無二的個人作品：
Carry Kuo 黃璧怡 十月 天敏的天空 那個媽媽 宇牛 謝謝您們，這份大碗公視吃，天冷吃冰刺激一下，別打我😁😉
呼吸為什麼重要？
人平均可以數週不進食，數日不喝水，生命的系統依舊可以維持運作，而單單幾分鐘沒有呼吸，我們就失去與生命能量的連結，呼吸就是生命力的根本。那，呼吸，可以如何為生命帶來療癒和轉化？
身心調適假：重視心理健康，打造更健全的成長環境
這篇文章是分享我聽完一集Podcast的感想，這集Podcast邀請一名大學生來分享，聽完之後讓我對身心調適假有著不一樣的想法。
自113學年度起，高中生的請假類別中新增了一項「身心調適假」，每學期最多三天，申請需經家長同意。這項政策一推出，便在學